欧耶，全局出动，一起去领略热带风情，追逐海岛的光和热！想想，阳光、沙滩、海浪、仙人掌，还有一局老船长，哎呀，小蒲姐血压已经飙升，鸡冻之余带着担心！担心啥呢？最近研究选题太操劳，视物都有点模糊，还有些畏光，我这个眼睛能接受大太阳的考验吗？阿尔法这次挺贴心的（哼，我看也有可能是想嘚瑟），早早在我局群里发了装备清单，大家给他点面子，一起看看吧：
2.墨镜（防紫外线，除了临时抱佛脚，其实它一年四季都该是常备的单品）
问题不大，就是有个疑问：戴个遮阳帽不就可以了吗？墨镜有那么重要吗？防紫外线有那么重要吗？我看他是想扮酷，想拗造型。
怎么有点想diss他呢？不行，要嘲阿尔法就得有理有据地嘲，不然这家伙会从逻辑上打败我。嗯，先翻书备点资料去~。
可见光依次穿过角膜、晶状体、玻璃体，最后到达视网膜，在视网膜上形成影像，而紫外线也和可见光一样具有穿透性。皮肤都能被紫外线晒黑、晒伤，眼睛对紫外线就更敏感了：被刺眼的阳光照射4~8小时后，阳光中的紫外线会让角膜上皮脱落，角膜结膜上的蛋白质凝固变性，造成角膜结膜急性损伤，让两眼突发烧灼感和剧痛，不停流眼泪，结膜红肿，眼睛怕见光。
睑裂部球结膜与角膜易长翼状胬肉
紫外线损伤会引起一种慢性炎症性病变，让结膜下结缔组织增生，形成赘生组织，导致在眼睛表面长出来形状酷似昆虫翅膀的翼状胬肉。翼状胬肉长到一定程度会影响美观和视力，必须手术切除。
白内障患病风险增加
虽然角膜可以过滤大部分紫外线，但仍然有小部分紫外线能够到达晶状体。长期暴露在阳光下，晶状体长期接受紫外线的慢性照射，会逐渐地发生老化、浑浊，导致白内障的患病风险增加。只有一小部分紫外线能够到达晶状体，那能到达视网膜的紫外线就更少了，几乎可以忽略不计。但长期、大量的接触紫外线，还是会对视网膜产生一定影响。视网膜中央的黄斑区，有大量视功能细胞，这个区域是决定视功能的重要部位。长期强光下暴晒以及遭受紫外线辐射，是导致老年黄斑变性的原因之一。所以，在阳光强烈的季节，在有镜面反射作用的海边、雪地，在海拔高、空气稀薄的高原，在纬度低、光照强的热带地区等，尤其需要戴墨镜，阻挡阳光中的紫外线。
好吧好吧，小蒲姐知道眼睛防紫外线的重要性了，可紫外线都能穿过眼睛的晶状体、玻璃体到达视网膜，难道就穿不透区区墨镜吗？
紫外线根据波长分为3种，它们有不同的分工：
波长在200~280纳米范围内的紫外线，叫做UVC。它在经过地球臭氧层时就已经被吸收，根本不能到达地球表面，防它没必要。
波长在280~320纳米范围内的紫外线，叫UVB。其中波长为280纳米的紫外线对角膜的损伤力最大。除了损伤角膜之外，这个波段的紫外线的阶能比较高，长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重的会引起皮肤癌。
波长315~400纳米的紫外线，是UVA。它对衣物、人体皮肤的穿透力很强，能到达真皮深处，还会引起黑色素沉着，只要皮肤被晒黑，找UVA就对了。UVA虽不会引起皮肤、黏膜的急性炎症，但它的作用会长期积累，是导致皮肤、黏膜老化和严重损害的原因之一。
在280~400纳米这个波长内的紫外线，都会对眼睛造成伤害。而大多数墨镜的制作材料是树脂，它本身就具有一定的紫外线滤过功能，能滤过波长在360~380纳米以下的紫外线。
墨镜还真是个防紫外线神器啊……我差点错diss阿尔法了。
嘘，刚刚差点嘲错阿尔法的事，小特工and老探员别声张，我想个办法将功补过。
不如，在去度假之前，给局里的每个人都买个最防紫外线的墨镜？
虽然树脂材料本身具有一定的“防紫外线”功能，但它不能滤过100%的紫外线，还需要对镜片经过一些特殊加工，才能达到完全滤过紫外线的效果。这种经过特殊加工、能100%滤过紫外线的墨镜，一般都会标明UV400标识，证明它能滤过400纳米以下波长的紫外线。
有些五彩缤纷的墨镜，只是在普通镜片上加了层有颜色的镀膜；它不仅不能吸收和滤过紫外线，还会让眼前的景物扭曲变形，装饰性大于实用性。
所以啊，蓝色、粉色、红色等彩色的墨镜，小蒲姐是不会选的。茶色、灰色的镜片是小蒲姐的pick，它能均衡吸收各种色谱，而且不会出现明显的色差。
有些墨镜的形状不规则、镜片过大，弧度和角膜不一致，会改变眼睛的屈光度，戴上去看东西都变形了。戴这种墨镜，视力可能会下降，不行不行。
紫外线是会伤眼，可它的伤眼计划，是实践了N年才能看到效果的计划。在效果显现之前，给眼睛戴上8级护甲——墨镜，还来得及阻止紫外线的邪恶计划！
又是学到新知识+播撒爱心的一天，开心！
谢谢惠顾。~今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。
1.《哈佛家庭医生全书》（安徽科技出版社）
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