（图片来源：网易新闻∣数读）

中风是凭什么站到了榜首大哥的位置？ 

这个还是要从中风的发病源说起。

中风的规范医学名称叫“脑卒中”，是颅内血管破裂或阻塞引起的脑组织坏死进而产生的一系列症状，包括脑出血、脑梗死等。

如果中风后没能及时治疗，患者可能会死亡；即便及时治疗患者也可能会遗留下残疾。

这么危险的中风，却与我们的生活习惯密切相关。吸烟、酗酒、高钠摄入，都是患中风的危险因素。

高钠摄入是这次的主角，都知道钠的摄入主要源于食盐。当食盐中的钠进入身体后会牵制住水分，很容易引起钠水潴留导致血管里的血量过多，从而增大对血管壁的压力，引起血压升高。

高血压可能会引起缺血性中风和出血性中风。

起病比较缓慢的是缺血性中风，大多是由血液黏度升高、血栓形成所引起。出血性中风，又叫脑溢血，也叫脑出血。名称这样一换，相信大家连它的原因都知道了。出血性中风的发病特别突然，患者会有头痛、恶心、呕吐的先兆症状。

还有多项研究表明，高钠摄入会增加心脑血管疾病的发病风险，而高血压是引发中风的最危险因素。

对于中国人因高钠摄入引起中风高发，还有一些数据可以佐证。

2018年8月《柳叶刀》发布的研究显示，中国被调查群体有80%以上的人日均盐摄入大于12.5克；而《中国居民膳食指南（2016）》建议，成人每日摄入的盐应少于6克，两倍于推荐量的盐摄入是我国居民的现状。

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在《柳叶刀》最新发布的一项研究显示，中国有30%的成年人患有高血压，大概每3个人中就有1个人有高血压啊。是不是有点接受不了了？

头晕是其中一种被高血压缠身的表现，应该引起重视。许多人没有好好关照自己的身体，才让高血压肆意而为。高血压引发的中风不会分年龄层攻击，中风更不是所谓的老年病。

热辣辣、华丽丽、赤裸裸的数据刺激着我们，要更早地去预防中风和心血管病。

OK，本期就分析到这里，愿中风远离所有人。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。