上一期跟大家聊了关于速生鸡的话题后,很多人留言问鸡头、鸡脖子等等各种部位到底能不能吃。



网上也一直有传说说鸡的很多部位不能吃,比如,有说鸡头有重金属,不能吃的;有说鸡鸭鹅的尖翅含有淋巴和病毒不能吃,还有说鸡脖子有淋巴不能吃,甚至还有说说鸡杂含有重金属,不能吃。鸡身上到底哪些部位可以吃,哪些部位不能吃呢?今天我们继续聊关于吃鸡的话题。


01

鸡头富含重金属,不能吃?


名单里说鸡头不能吃,容易富集重金属等毒素,民间还有“十年鸡头晒砒霜”的说法。这是真的吗?


其实,“十年鸡头晒砒霜”的说法是谣传。鸡通过头部的嘴吃进食物,但食物还是要到胃肠才能消化吸收,进入血液。即使有毒素,也是通过肝脏、肾脏等内脏器官进行处理,这些内脏倒是比较容易累积重金属等污染物,但并不会特别地积累到头部。


至于吃不吃,完全是个人喜好和饮食习惯的差异。实际上,鸡头的营养价值倒是没有特殊的,但它有特别的口感和风味,有些人很喜欢吃。同属于禽类的鸭,干锅辣鸭头可是非常受人欢迎的美食呢。只要是正规途径购买的鸡头, 彻底烹调熟透就可以放心吃。


02

鸡脖子有淋巴,不能吃?


说不能吃鸡鸭、猪等动物脖子,原因是动物脖子上有淋巴结,是排毒器官,所以不能吃动物的脖子。这是真的吗?


其实,这也是一种典型的误解,而且,吃脖子也不等于吃淋巴结。


淋巴结是动物体内过滤病原体的器官,并非排毒器官。在动物宰杀时,淋巴结中的病菌、病毒等还来不及被清除,在后续的烹饪中也难以保证被彻底杀灭。所以,淋巴结的确存在健康风险,不宜食用。


但淋巴结跟脖子是两码事。淋巴结分布于全身各个地方,脖子只是比较集中而已。不管是哪个部位的淋巴结,都不应该吃;而且,不管哪个部位的肉,只要去除了淋巴结,都不影响食用。


实际上,鸡、鸭的体内则没有成形的淋巴结,只有起同样作用的淋巴集结体,如果没有发生病变,充分加热之后少量食用,也不会有明显危害。这些淋巴集结体多分布在皮下,如果喜欢吃鸡、鸭脖子,又不愿意吃到这些淋巴组织,把皮去掉就可以了。



03

鸡“尖翅”有淋巴和病毒,不能吃?


说法称:鸡、鸭、鹅等禽类的翅尖是淋巴腺体集中的地方,不能吃。这是真的吗?


这个说法是没有问题的。但是,需要提醒大家的是,尖翅和翅尖可是完全不同的两个地方,千万不要混淆了。


翅尖就是鸡鸭的翅膀,这部分是可以放心吃的。但是,“尖翅”就不一样了。尖翅是鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,也就是我们通常所说的“鸡屁股”。



鸡屁股部位有两个应该被摘除的结构:“尾脂腺”和“腔上囊”。尾脂腺会对肉的品质产生污染。腔上囊是体液免疫的中枢淋巴器官,那里往往包含大量没有来及分解的病原体及细胞残骸、代谢废物等异物,即使高温烹饪,一些嗜热菌也可能不会被杀死。


总的来说 ,鸡屁股,也就是尖翅的确不适合食用,但是你可别误会成翅尖了。


04

鸡的“三腺”不能吃?


有说法称,鸡鸭等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”,内部含有大量激素,食用后会扰乱人体的激素平衡,危害健康。这是真的吗?


这“三腺”的确不宜食用


淋巴结存在健康风险,不应该食用。甲状腺和肾上腺中含有较多激素,甲状腺素很稳定而且耐热,难以被烹饪破坏,如果食入太多会影响人体的内分泌,应避免食用;肾上腺分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素为胆固醇类物质,高温也不易分解,大量食用后会引起头晕、眼花、恶心,呕吐、腹痛等问题,也应避免食用。


不过,规范的屠宰中,动物的甲状腺、病变淋巴结以及肾上腺“三腺”摘除是不可忽视的重要程序,只要摘除了就并不会对健康造成威胁。


05

鸡杂碎都是重金属,不能吃?


说法称鸡杂碎中容易富集重金属等有害物质,不能吃。这是真的吗?


鸡杂碎通常包括鸡的各种内脏,如脾脏、肺、鸡心、鸡胗、鸡肠、鸡心和鸡肝等。在这些内脏中,脾脏是外周淋巴器官需要切除;肺脏和气管易含有致病菌也需要抛弃。而鸡肝具有代谢、解毒等功能,肾脏担负排泄有害物质的责任,鸡胗(胃)则将食物磨碎,这三种内脏与一些有害物的代谢有关,的确可能更容易富集重金属。不过,这并不意味着完全不能吃,关键看量和部位。实际上,正规养殖的鸡,少量食用问题也不大;鸡肝、鸡心等正常使用也都没有问题。


我们平时爱吃的鸡杂跟这里的鸡杂碎并不完全一样。中国人所称的“鸡杂”一般包括肝、肾、胗(胃)、鸡肠、鸡心等,这些部位虽然有一定的安全风险。不过,只要在可接受范围内,偶尔吃吃不必担心。


■ Over ■

其实,鸡心、鸡肝、鸡杂等等,这些都是我非常喜欢。基本都不会太担心。


鸡头、鸡屁股、鸡脖子,到底鸡的哪些部位不能吃?

图文简介

网上也一直有传说说鸡的很多部位不能吃,比如,有说鸡头有重金属,不能吃的;有说鸡鸭鹅的尖翅含有淋巴和病毒不能吃,还有说鸡脖子有淋巴不能吃,甚至还有说说鸡杂含有重金属,不能吃。