打不出来响指又掰不响关节，还有最简单的方式等你选择——掏耳朵、挖鼻孔、抠痘痘、抠伤疤、撕倒刺……

耳垢这个名字，饱含着人们对它的嫌弃。耳垢大名叫做耵聍，在耳道里，有专门能够产生它的腺体。

一开始被分泌出来的时候，耳垢是粘稠的液体，在逐渐累积的过程中，耳垢会逐渐变干，最终由耳朵排出外耳道，没必要自己掏。

而且耳垢真的有用，它是耳朵的防尘塞，才不是单纯的废弃物呢。

耳垢能在耳道表面形成一层酸性保护膜，抵抗细菌、病毒的侵害；它还具有一定的粘附力，能阻止灰尘和其他异物靠近鼓膜；它更是个隔音塞，能过滤声波、保护鼓膜。

一说到挖鼻孔，小特工and老探员有没有想到一些经典的影视形象？

比如这样的：

可这是被搬上荧幕的错误示范，千万别学。鼻毛、鼻涕对人体的作用超大，小蒲姐随便就能数出来好几个：

洗鼻器利用物理压力，将冲洗剂（0.9%的盐水，也叫生理盐水）注入鼻腔；冲洗剂从一侧鼻孔进入，最后从另一侧鼻孔或口部排出。

正常情况下，普通人按照一天一次或两天一次的频率洗洗就行；有慢性鼻炎的人，一天洗两三次即可。

过敏性鼻炎、中耳炎、脑外伤患者不太适合用洗鼻器，感觉难受的时候，用清水湿润下鼻孔就够了。

指甲附近的皮肤又薄又光滑，连毛孔也少，但并这不是什么好征兆。

没有足够的毛孔分泌油脂，皮肤会特别干燥；而皮肤薄又让这块皮肤特别容易剥脱，出倒刺。

正解是：先用指甲刀剪掉倒刺，再给手指抹上护手霜。做好皮肤的保湿工作，减少倒刺出现的机会。

两全其美的解决办法不是没有啊，这不就来了吗？

小蒲姐教小特工和老探员4个动作，可以灵活手指，放松手腕的肌肉，活动关节，缓解手部的酸痛，所以平时多练练喔：

1.手握正义的小拳拳

把五指尽力张开；接着缓缓地弯曲手指，变成握拳姿势；再缓缓将五指尽力张开。

2.为自己点赞

手心对手背，两手交叠。胳膊直直向前伸，手腕下压，拉伸腕关节和前臂，维持5秒钟。交换手的上下位置，重复这个动作。

这4个动作为一套，两只手各做10组。

手闲得难受，忍不住要到处抠抠的时候，练习一下这些动作，健身+放松。

如果还是忍不住用力到处抠抠……不如把蒲公英医学情报总局的文章点个赞转发朋友圈？