周六好。又到了α科技情报站的时间。

今天休息得怎么样？工作、生活之余，时刻别忘关注自己的身心健康。

今天阿尔法带小特工和老探员要看的就是健康中国行动。

5天前，也就是2019年7月15日，国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》。意见提出一系列提高全民健康水平的专项行动，面向所有人，尤其是孩子、老人、劳动者等重点人群，覆盖心脑血管疾病、癌症、糖尿病、传染病等疾病，明确了到2022年和2030年的总体目标。

希望获取这重大纲领性文件的国民可戳本篇的阅读原文——《健康中国行动（2019—2030年）》。

2030年，中国人的健康会是什么样子？

对未来的幻想，你曾经有过哪些蓝图？

现在就跟着阿尔法一起去探索——未来中国的健康指数。

要知道对于健康中国，我们有了行动路线图！

路线1：实施妇幼健康促进行动。

针对婚前、孕前、孕期、儿童等阶段特点，积极引导家庭科学孕育和养育健康新生命，健全出生缺陷防治体系。加强儿童早期发展服务，完善婴幼儿照护服务和残疾儿童康复救助制度。促进生殖健康，推进农村妇女宫颈癌和乳腺癌检查。

路线2：实施中小学健康促进行动。

引导学生从小养成健康生活习惯，锻炼健康体魄，预防近视、肥胖等疾病。中小学校按规定开齐开足体育与健康课程。把学生体质健康状况纳入对学校的绩效考核，结合学生年龄特点，以多种方式对学生健康知识进行考试考查，将体育纳入高中学业水平测试。

路线3：实施慢性呼吸系统疾病防治行动。

引导重点人群早期发现疾病，控制危险因素，预防疾病发生发展。探索高危人群首诊测量肺功能、40岁及以上人群体检检测肺功能。加强慢阻肺患者健康管理，提高基层医疗卫生机构肺功能检查能力。

路线4：实施老年健康促进行动。

面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康以及合理用药等知识。健全老年健康服务体系，完善居家和社区养老政策，推进医养结合，探索长期护理保险制度，打造老年宜居环境，实现健康老龄化。

路线5：实施职业健康保护行动。

针对不同职业人群，倡导健康工作方式，落实用人单位主体责任和政府监管责任，预防和控制职业病危害。完善职业病防治法规标准体系。鼓励用人单位开展职工健康管理。加强尘肺病等职业病救治保障。

路线6：实施合理膳食行动。

针对一般人群、特定人群和家庭，聚焦食堂、餐厅等场所，加强营养和膳食指导。鼓励全社会参与减盐、减油、减糖，研究完善盐、油、糖包装标准。修订预包装食品营养标签通则，推进食品营养标准体系建设。实施贫困地区重点人群营养干预。

路线7：实施全民健身行动。

为不同人群提供针对性的运动健身方案或运动指导服务。努力打造百姓身边健身组织和“15分钟健身圈”。推进公共体育设施免费或低收费开放。推动形成体医结合的疾病管理和健康服务模式。把高校学生体质健康状况纳入对高校的考核评价。

路线8：实施控烟行动。

推动个人和家庭充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害。鼓励领导干部、医务人员和教师发挥控烟引领作用。把各级党政机关建设成无烟机关。研究利用税收、价格调节等综合手段，提高控烟成效。完善卷烟包装烟草危害警示内容和形式。

路线9：实施心理健康促进行动。

通过心理健康教育、咨询、治疗、危机干预等方式，引导公众科学缓解压力，正确认识和应对常见精神障碍及心理行为问题。健全社会心理服务网络，加强心理健康人才培养。建立精神卫生综合管理机制，完善精神障碍社区康复服务。

路线10：实施心脑血管疾病防治行动。

心脑血管疾病是我国居民第一位死亡原因。引导居民学习掌握心肺复苏等自救互救知识技能。对高危人群和患者开展生活方式指导。全面落实35岁以上人群首诊测血压制度，加强高血压、高血糖、血脂异常的规范管理。提高院前急救、静脉溶栓、动脉取栓等应急处置能力。

路线11：实施糖尿病防治行动。

我国是糖尿病患病率增长最快的国家之一。提示居民关注血糖水平，引导糖尿病前期人群科学降低发病风险，指导糖尿病患者加强健康管理，延迟或预防糖尿病的发生发展。加强对糖尿病患者和高危人群的健康管理，促进基层糖尿病及并发症筛查标准化和诊疗规范化。

路线12：实施癌症防治行动。

倡导积极预防癌症，推进早筛查、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高患者生存质量。有序扩大癌症筛查范围。推广应用常见癌症诊疗规范。提升中西部地区及基层癌症诊疗能力。加强癌症防治科技攻关。加快临床急需药物审评审批。

路线13：实施传染病及地方病防控行动。

倡导高危人群在流感流行季节前接种流感疫苗。加强艾滋病、病毒性肝炎、结核病等重大传染病防控，努力控制和降低传染病流行水平。强化寄生虫病、饮水型燃煤型氟砷中毒、大骨节病、氟骨症等地方病防治，控制和消除重点地方病。

亲爱的小特工和老探员：祝拿到行动路线图的你，召唤出全家人的健康生活和幸福未来！

阿尔法和小蒲姐也会一直在蒲公英医学情报总局守护着你和你的家庭。

Ok，今天的科技情报就解读到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。