昨天阿尔法给我发信息，说有老探员找我帮忙，可我正在度假路上呢，只能拜托阿尔法解决问题了。怎么有点内疚啊……

算了算了，度假最重要的是什么？是放松！

小蒲姐还在度假村看到了不少按摩院、美容院，天天上班一身职业病，本想试试做个项目的。可听完店员的热情介绍，小蒲姐又打了退堂鼓。按摩减肥、按摩丰胸、按摩治颈椎病、按摩去皱纹、按摩瘦脸……简直把“不靠谱”三个字摆在明面上了。

看来最大的职业病又要犯了——就算是度假也不能阻挡我破除谣言的熊熊之魂。

比较高端的美容院、按摩院，用机器来帮肉肉运动；一般的美容院、按摩院，用手动按摩的方式做功。

归根结底，这都是采取了“我不动敌动”的战术。不用节食、不累，同时肉肉却在运动，超舒服的瘦身方式有木有。

但其实不管用的。

正如小特工and老探员所知道的：能量不会凭空产生，也不会凭空消失。它只能从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转化或转移过程中其总量保持不变。

这种方法中，让肉肉动起来的能量，都是来源于机器或者别人的人力。也就是说，在接受按摩的时候，我们体内的能量几乎没有变化。

能量没有变化，又怎么会让我们变瘦呢？这种方式只会让按摩的人变瘦吧。

长时间伏案、工作、学习、低头玩手机，让脖子和肩膀酸痛不已，总感觉它们都快承托不住头的重量了，这个时候要是能有人帮忙按摩按摩，放松一下就好了。

STOP！紧急喊停！

小特工and老探员，上述想法十分危险啊。

在低头族们刚开始出现脖子、肩膀痛的时候，可能仅仅是肌肉僵硬和酸痛。可时间一长，颈椎间盘退变，会压迫脊髓、神经、血管造成疼痛。而颈椎间盘退变是按摩解决不了的，也绝对不能随便按摩。

如果掌握不好按摩的力度，可能会造成颈椎及周围韧带损伤，让颈椎变得更加不稳定，严重的可能会出现颈椎半脱位或脱位，甚至造成四肢瘫痪等无法挽回的局面。

美容院、按摩院的技师，既没有受到理论知识训练，也没有获得按摩师职业资格证书，只是稍加培训就上岗了。

和技师明明是点头之交，按摩后就变成了过命的交情……这种情感纠葛，小蒲姐实在是害怕。

有些按摩店在推广乳腺按摩丰胸项目的同时，还承接按摩减肥业务。这就有点自相矛盾了。

都是按摩，按胸胸就大，按肚子肚子就小，怎么，顾客的肉肉这么没有脾气吗？

乳房里的组织，有乳腺、脂肪、肌肉这三种。乳腺组织的大小受基因控制，还随着雌激素水平升高而增生变大，跟按不按摩没有什么关系。

除了孕产妇以外，女性乳房的大小，主要是由脂肪多少决定的。想要丰胸，最简单的办法就是吃胖点，让脂肪组织变多，胸部自然就大了。

有些按摩院、美容院还说乳腺按摩有治疗乳腺增生的作用。

可小蒲姐查阅了近500本专业参考书（最新版本），里面记载的乳腺增生治疗方法包括了激素类药物治疗、手术治疗等，但都没有提到过按摩治疗。

另外，绝大多数乳腺增生自己就能消退。

在月经来临前，雌激素大量分泌，会导致乳腺周期性增生，等月经过去之后，雌激素水平下降，乳腺回复。这种生理性的乳腺增生，不要治。

又来了又来了！按摩去皱，还能变V脸，那是太看得起按摩了。

去皱是把皱纹填平，这是个加脂肪和胶原蛋白的工作；而变V脸是要去脂肪甚至去骨头的……同样手法的按摩，要达成两个截然相反的效果，光从逻辑上来说，就是行不通的啊。

反正小蒲姐第一个站出来不服。

人脸上的皱纹大致分为2种：

真皱纹——大皱纹、表情纹。

假皱纹——小皱纹。

所谓真皱纹，就是伤害到了皮肤真皮层的皱纹，皮肤的胶原纤维、弹力纤维和网状纤维已经断裂，这种皱纹是不可逆的。

假皱纹是皮肤缺水皱缩形成的小细纹，它们的皮肤纤维还没有断裂，可以抢救一下。坚持使用一段时间保湿护肤品后，皮肤上的小细纹可能会消失。

而在进行面部按摩时拉扯皮肤，很可能让皮肤纤维断裂，形成不可逆的大皱纹。

这哪儿是按摩保养，分明是花钱做旧嘛！

适度的冷敷和热敷交替就能促进面部血液循环，减轻面部水肿，让下颌线重新回归，何必要用这种费力不讨好、还会增加皱纹的方式呢？

而且，明代著名医家张景岳在《类经》中写过：今见按摩之流，不知利害，专以刚强手法，极力困人，开人关节，走人元气，莫此为甚，病者亦以为法所当然，即有不堪，勉强忍受，多见强者致弱，弱者不起，非惟不能去病，而适以增害，用若此辈者，不可不知为慎。

这段话是说，张景岳所在年代的按摩，专门以刚强粗暴的手法施治，患者还以为按摩就是这么痛（现在也是这样啊！），即使不舒服也会勉强忍受，反而越按摩越让患者的病情越重。

果然经典永流传。这段话，到现在都非常适用。

方法、力度合适的按摩，是挺舒服的。连猫猫这么高冷的生物，在被挠下巴的时候都会舒服得咕噜，更别说是群居动物——人了。

按摩可能会让人感觉愉快、放松，但它的实际作用有限；最怕的是没有培训几天就上岗还说这样就能“治病”。让专业的人做专业的事，治病这件事就交给医院吧。

控制不住自己的手，在度假的时候还更新了文章，说好的放假不谈工作呢？我的假期啊！

小蒲姐真的真的去享受这难得的短暂放空了，等我回来再战！这可是蒲公英的约定。

谢谢惠顾。~今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。