本文专家:杨超，医学博士，火箭军特色医学中心主治医师

　　本文审稿:陈海旭，再生医学博士，解放军总医院第二医学中心，副研究员

　　“三高”，高血压、高血糖、高血脂，横在健康之路上的一大绊脚石。

　　总以为“三高”是老年人专利，然而近几年，高血脂逐渐年轻化。

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　　据《中国成人血脂异常防治指南》（2016年修订版），在我国，每10个成年人中就有4个人血脂异常。

　　高血脂看起来悄无声息，没有什么明显症状，但其实，于无声无息中，它对健康的危害已经远远超出了我们的认知。

　　当血管里的脂肪越来越多，就可能导致血管堵塞。

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　　高脂血症能引发一系列严重的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等，严重者可危及生命，正成为吞噬人类健康的“隐形杀手”。

　　高血脂到底是由什么原因引起的？好端端的血管，怎么说堵就堵了呢？

　　今天我们就来一起看一看都哪些人容易患上高血脂，又该如何防治。

　　什么是高血脂？

　　正常情况下，人体脂质的合成与分解是一个动态平衡的过程。

　　血脂在机体能量储存和能量利用、维持体温及神经传导等方面发挥着重要的作用。

　　当人体血液中的总胆固醇、甘油三酯过高或者高密度脂蛋白胆固醇过低时，就会引起高血脂，学名为高脂血症。

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　　高脂血症分为原发性和继发性两类。

　　原发性高脂血症与先天性和遗传因素有关。

　　而继发性高脂血症是后天性的，多发生于代谢性紊乱疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等，或与年龄、性别、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张等因素有关。

　　高脂血症容易盯上哪些人？

　　1、生活饮食习惯不良的人：饮食不规律、不均衡，吸烟、酗酒等都容易导致胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯升高。

　　2、平时运动量过少、肥胖的人：上班族长期久坐，缺乏运动，容易导致血脂的升高。

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　　3、有遗传家族史的人：家族性高脂血症。

　　4、患有某些疾病的人：患有甲状腺机能低下、糖尿病、阻塞性黄疸、女性更年期等疾病，若没获得良好的控制，也容易出现高血脂。

　　5、服用某些药物的人：如类固醇类药物和避孕药可引起人体血脂代谢的异常。

　　高脂血症对人体有哪些危害？

　　1、堵血管

　　心梗、脑梗等：高脂血症与动脉硬化密切相关，大量脂类物质降低血液流速，损害动脉血管内皮，并黏附在血管壁上，形成斑块，导致血管硬化，诱发心脑血管疾病（如高血压、冠心病、脑中风等）。

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　　2、伤内脏

　　胃肠道：引起肠系膜动脉粥样硬化，导致消化不良、便秘、腹痛等，肠壁坏死，容易出现便血、麻痹性肠梗阻以及休克等症状。

　　肾脏：引发肾脏动脉粥样硬化，部分患者可发生动脉栓塞，表现为肾功能不全，在应激状态下可发展为尿毒症。

　　肝：长期高血脂，过多的脂肪堆积在肝脏时，易引起脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后肝小叶结构发生改变，进一步导致肝硬化，损害肝功能。

　　3、促衰老

　　血管老化：动脉粥样硬化就多出现在中老年时期，但高血脂症是导致动脉粥样硬化的另一个危险因素，低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白的颗粒，容易沉积于血管壁，造成血管壁的硬化，也是导致血管老化的重要原因。

　　高脂血症如何防治？

　　改变饮食习惯，建立科学合理的饮食结构，家族性高胆固醇血症人群应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。

　　生活方式干预，养成良好的生活习惯，控制体重，保证睡眠。

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　　适当锻炼，多参加慢跑等有氧运动。

　　保持良好的心态，避免精神紧张。

　　高血脂患者需在医生指导下应用药物进行系统治疗。

　　建议40岁以上男性和绝经后女性，每年至少进行1次血脂检查。