小特工and老探员有没有遇过这种情况：

有时候突然外力造成的疼痛，反而让人有点想笑。

小蒲姐是狮子座嘛你们懂，经常风风火火地发生悲剧碰撞事件。桌子角、床腿、门框、别人肩膀，都是小蒲姐的“碰瓷”对象。

今天腿又撞到局里桌子腿上了，然后似乎我发现了一个了不得的事情，怎么第一反应不是痛，而是呆滞一秒就不由自主地笑了……

阿尔法看我笑得莫名其妙，就问我为啥笑。可是我真的不知道啊。所以他就嘲笑我是个“抖M”。

（抖M，是指有受虐倾向的一种人，与抖S——虐待倾向正好相反。）

我，小蒲姐，抖M？

开玩笑？！

我宁愿他说我是个沙雕，也不想被贴上抖M的标签！我才不是什么受虐狂呢！

我决定，我一定要搞清楚有时候疼痛为什么反而让人发笑。当然，越莫名其妙的事情我越感兴趣。

“先打个巴掌，再给个甜枣”，才不是什么被人类总结出来的交际手段，人类的身体早就深谙此道！

比如受伤后能感觉到疼痛，疼痛属于“巴掌”；人体为了减轻疼痛感，会增加“甜枣”——内啡肽的分泌。

没错，感受到疼痛时，大脑的垂体就会分泌更多具有类似吗啡作用的氨基化合物——内啡肽。

它能和身体中的吗啡受体结合，产生和吗啡、鸦片一样的止痛效果和欣快感。

其实，名字上，就能看出这种物质的强大止痛效果喔！

因为内源(endogenous)和吗啡(morphine)略缩一下，就变成了内啡肽(endorphin)。我真是博学多才呀~~，连这个都知道！哈哈，算了，我也是查资料的。今天就是躲着阿尔法查资料的一天！

看吧，有时候撞疼了，身体分泌出的内啡肽增加，就是会让人面带微笑的呀！哼哼！你看，我不就笑了吗？

抖M的标签开胶咯！

来吧，小特工and老探员，一起展开想象的翅膀，看看这种情况有没有在你的生活中发生啊！

一种迷之疼痛——这种疼痛稍纵即逝，但足以刺激人体产生更多的内啡肽，让你蜜汁微笑。旁人看到你的行为，只会觉得你是个沙雕。不是疼糊涂了，就是被点了笑穴。

你却还在那回味这痛并快乐着的瞬间……

唉，我真沙雕，怎么越说反而越有点抖M的意思了？

算了算了，我要维护我的观点。如果疼痛带来的笑容算抖M的话，那所有爱吃辣的人都是受虐狂了。

人的味蕾，并不能感觉辣。我们感觉到的辣其实是辣椒素带来的舌尖上的微小痛觉和烧灼感。

为了抵抗这种痛觉，身体会分泌更多的内啡肽，而内啡肽又会让人感觉愉悦，愉悦了又会多吃点辣椒……所谓嗜辣者的聚餐，不过是一场抖m的盛宴。

超级爱吃辣的阿尔法，看到了吗？看到了吗？你看到了吗？

如果你不接受抖M标签，那我也能撕掉这标签了！

抖M标签，bye~！

疼痛是能带来内啡肽，让你变得轻松愉快。但是我们不能老撞桌子呀，谁撞谁知道呀！

所以还是正经点。

我这儿有4种更靠谱的解压法——毕竟天天压力这么大。哎呀我的天，我都不想说这事。我一说这事我就压力特别大！我……算了算了，正经点。

1.肥宅快乐水

肥宅快乐水的快乐源泉是甜？No，no，no，no！没有气的快乐水，毫无灵魂。

二氧化碳气泡在你的舌尖爆破，微小的痛觉刺激产生更多内啡肽，带给你快乐。不止普通可乐，苏打水、气泡水、无糖可乐……都行，只要气够足。这种能让二氧化碳在你舌尖造成微小痛感的碳酸饮料，都可以叫“快乐水”。

不开心的时候，你就喝点。

2.运动

适量的运动，可以让体内产生内啡肽。尤其是长时间、连续性、中量至重量级的运动，如慢跑、快走等运动，会让你变开心！

3.晒太阳

一篇发表在《细胞》杂志上的文章表示，在紫外线照射下，人体也会分泌出内啡肽。在伤心难过的时候，在阳光下走走，接触接触适量的紫外线，脑中分泌的内啡肽就能帮你解压。

4. 过山车、恐怖片

恐怖刺激兴奋感，同样可以刺激内啡肽的产生！喜欢电影的人就来部恐怖片消暑吧，害怕恐怖电影的就去游乐园坐坐过山车、海盗船、跳楼机吧。（说机不说，文明你我他）

嘿嘿，连恐怖片都不敢看的人，我谅你也不敢坐过山车！

小蒲姐不在的时候（虽然阿尔法在），记得用这些方式让自己开心噢！

生活已经这么苦了，甜就对了。（我没有针对谁哈。）

对咯！以上解压方式都不喜欢，就只喜欢吃辣解压的小特工and老探员注意了：还是适量吃辣椒为妙，毕竟胃肠的压力很大。

辣椒素不止会刺激肠道导致便秘，还会引起胃酸分泌增加，有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡疾病的人，实在是不适合多吃辣椒。

哼！我不是抖M！

谢谢惠顾。~今日小蒲姐营业结束。祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。