接收人：小特工 老探员

热报：3个：阿尔茨海默病 抗癌 传统医学

“1、2、3”，跟我数。

每3秒钟，全世界范围内就会增加一位阿尔茨海默病患者。So sad！

阿尔茨海默病是一种起病隐匿的、进行性发展的神经系统退行性疾病。最近，这种神经退行性疾病被证明并不是只有老年人才会得。

和你说一个悲伤的故事——

目前全世界已有超过4000万人患有阿尔茨海默病。显然，这是一个比你想象中要庞大的群体。

医学界和相关公益组织近年来希望以“阿尔茨海默病”代替“老年痴呆”这种有歧视色彩的用词，但阿尔法发现效果并不明显。有时候连阿尔法身边的同事都会说错，或者没有这个意识。

阿尔法最近有关注综艺节目《忘不了餐厅》。这个热播节目，多多少少向大众普及了这个病，和披露了一些以阿尔茨海默病为主体的认知症患者及其家人的现状。

值得鼓励！

阿尔茨海默病是一系列导致记忆丧失的神经退行性疾病的总称。当它变得越发严重时，足以损害一个人日常生活自理的能力。

近日世界卫生组织发布了一系列新的痴呆症预防指南。在这些新指南中，世界卫生组织评估了痴呆症的12种风险因素，并就如何应对每一种风险因素提供了建议。

这些可能的风险因素包括：运动量不足、吸烟、饮食不佳、饮酒、认知不足（大脑补偿神经问题的能力）、缺少社交活动、体重不健康、高血压、糖尿病、血脂异常（不健康的胆固醇水平）、抑郁症和听力损失。

因此发现更多的身体活动和遵循地中海式饮食可以起到保护作用，防止认知能力下降。减少酒精摄入也能达到同样目的。

据阿尔法看，再不出去社交社交，只顾着宅在家、吃泡面、不运动、邋遢地生活，年轻人患病的年龄可能会越来越提前。

这可就有点伤脑筋喽。

所以：居家宅，表再社恐了，冲出家门是第一步！

盛传西蓝花是抗癌之王（唉，西蓝花自己就长得像个肿瘤，结果它还要抗癌），但是一直没有被证实。

最近《科学》杂志刊发的一项研究终于证实了西蓝花的抗癌作用，前提是一天要吃够一个量，而这个量绝对吓大家一跳！

不妨猜猜看，一天要吃几斤？

实际上，来自哈佛大学医学院的科学家发布：西蓝花含有的吲哚-3-甲醇分子确实可以阻碍肿瘤形成。

除了西蓝花，在许多十字花科的蔬菜中都能寻觅到这种分子的踪影，比如卷心菜和甘蓝等。

这还真是造福人类啊。果然是神奇的西蓝花。

接着重点来了——

据研究，一个人每天需要吃上2.7公斤也就是5斤多的西蓝花才能获得足够的抗癌分子，还得是生吃……

感觉难以下咽啊……

所以问题来了，你是吃还是不吃呢？

阿尔法建议——还是不要先盲目尝试起来，再等等后续的研究成果比较靠谱。

养生狂热党，稍安勿躁。

So，敬请持续关注蒲公英医学情报总局吧。

于瑞士日内瓦召开的第72届世界卫生大会，2019年5月25日审议通过了《国际疾病分类第11次修订本》，首次将起源于中医药的传统医学纳入其中。

这是中国政府和中医专家历经10余年持续努力取得的宝贵成果。

世界卫生组织《总干事报告》指出，《国际疾病分类第11次修订本》包括一个题为“传统医学病证——模块1”的补充章节，将起源于古代中国且当前在中国、日本、韩国等国家普遍使用的传统医学病证进行了分类。

将有关传统医学的补充章节纳入《国际疾病分类》使人们首次能够统计传统医学服务和就医情况，评估其形式、频率、有效性、安全性等，并可与主流医学和研究进行对比。

《国际疾病分类》是世卫组织制定颁布的、国际统一的疾病分类标准，是各国政府在医疗、管理、教学、科研以及政策制定方面，关于疾病分类的规范性标准，是全球卫生健康领域具有权威性的基础和通用标准之一。

世卫组织传统医学、补充医学与整合医学处处长张奇表示，将传统医学纳入《国际疾病分类》，标志着以世卫组织为代表的整个国际公共卫生系统对包括中医药以及来源于中医药的这部分传统医学价值的认可，同时也是对中医药在中国、在国际上应用越来越多这一现实的认可。

“可以说，纳入本身对中医药具有里程碑意义。”

《国际疾病分类》历经百年已经过10次修订，并于2007年启动第11次修订工作。在世卫组织牵头组织和技术指导下，在中国与相关国家的通力合作下，《国际疾病分类第11次修订本》最终建立了以中医药为基础，兼顾日韩传统医学内容的病证分类体系，推动了传统医学150条疾病和196条证候条目纳入《国际疾病分类第11次修订本》传统医学章节。

纳入《国际疾病分类》后，中医药具体对哪些人群、哪些疾病有效，相关数据不仅可以从中国收集，还能在国际上更广泛地收集，因此可为中医药临床研究提供更多、更可靠的依据。

ok，今天的科技情报就解读到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.新华社

2.中国生物技术网

3.奇点网