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帮助本文审稿：邵林，古代民俗文学科普作者
炎热的夏天悄然而至，小伙伴们都直呼热的受不了啦！没个假期实在不能平复大家的火一般的心情了。
这不，端午节就来了。
端午节是我国古老的传统节日之一，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节、诗人节”等。虽然名称不同，但各地人民过端午节都是会吃粽子的。
那么，除了吃粽子，端午节还有哪些需要大家知道的呢？咱们接着往下看！
虽然端午节和粽子更配，但不宜多食，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助胃肠蠕动，而且可以避免因吃粽子引起的肠胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，不要碰含水分很多的瓜果类，比如西瓜，以免造成腹痛腹泻。
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