科普中国
11月18日 19:18 来自 微博 weibo.com
#图说科学# 日前，国家卫计委推出“5125”健康生活理念，即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。那么，这“12”+“25”的食物种类，到底是怎样的呢？我们究竟该怎么吃呢？一起来看看。
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#图说科学# 日前，国家卫计委推出“5125”健

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#图说科学# 日前，国家卫计委推出“5125”健康生活理念，即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每...