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帮助提起叶酸，很多人只知道这是一种女性备孕期需要补充的成分。事实上，高血压患者也需要补叶酸。
日前，北京大学第一医院心内科心脏中心主任霍勇在“人民好医生”客户端在线科普问诊中表示，为了降低脑卒中风险，建议我国所有高血压患者都要补叶酸。
霍勇指出，我国四分之三的高血压患者伴有同型半胱氨酸（Hcy）升高的症状，故又被成为H型高血压。此类患者发生脑卒中（中风）的风险比普通高血压患者要高得多，其根本原因在于叶酸不足。
“由于我国高温烹饪方式导致食物中的叶酸大量流失，加之中国人体内叶酸代谢酶异常率比较高，导致中国人容易发生H型高血压。”因此，霍勇建议我国所有高血压人群都补充叶酸。
需要注意的是，长期大剂量服用叶酸具有一定的毒副作用，那么高血压人群补多少叶酸最合适呢？霍永表示，每天0.8毫克叶酸就可以了，“孕妇为了预防新生儿出生缺陷补充的叶酸制剂是0.4毫克/片，高血压患者每日服用两片即可。”
除了补充叶酸之外，高血压的患者还应该保持低盐饮食。世界卫生组织推荐每人每天食用不超过5克盐，实际上，在我国人们使用的盐量远远超过这个数值，特别是北方人，喜欢口味重的食物。长期高盐饮食会导致高血压的发生。想要预防和治疗高血压，就应该严格限制盐的摄入量，保持低盐饮食。（记者高奕楠）
专家简介：
霍勇，主任医师、教授，北京大学第一医院心内科心脏中心主任。
擅长：冠心内介入治疗、高血压、高血脂等
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