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帮助有的中老年人容易头晕，出去旅游累了会头晕，早上起床猛了也头晕……头晕是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。所以我们要细究引起头晕的原因，进行针对性关注。
1、脑缺血、植物神经功能失调以及某些神经症的病人也常常感到头晕。
2、高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
3、有时感冒可能会附带有头晕的症状。
4、心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头晕、四肢无力、精神不易集中等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，使心脏缺血缺氧，而心脏供血不足，会引起头晕。
5、如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质量已经有所下降，红细胞本身的老化使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。
6、血粘度高的人群，比如高血脂、血小板增多等均可使血粘度增高、血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构不合理，大量吃高脂肪、胆固醇的食物，不爱运动。
7、自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
遇到以上几种情况，严重时请及时就医，平时也要加强预防。心脑血管疾病患者、糖尿病患者、消化系统疾病患者、眼病患者，以及亚健康人群均可补充盐藻，其中起作用的是9-顺式β—胡萝卜素，可以清理和扩充血管，降低胆固醇，对心脑血管疾病起到一定防护作用。
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