昨天，首儿所发布宝宝睡眠安全“十条金律”，综合了儿童阻塞性睡眠呼吸暂停最常见的表现，为家长们提供重要的参考和检验标准。专家指出，出现这些表现时，应当及时带孩子到呼吸睡眠门诊就医。

3岁以下的婴幼儿有2/3的时间在睡眠，良好的睡眠对宝宝的健康和大脑发育都非常重要。但是，睡眠问题却越来越低龄化。首都儿科研究所呼吸内科主任曹玲介绍，宝宝睡梦中出现打呼噜、张口呼吸、磨牙，症状严重的话会影响生长发育、大脑发育，造成反复呼吸道感染，甚至还会改变宝宝的面容。对孩子的安全睡眠应当保持高度重视。

睡眠安全“十条金律”

睡眠打鼾要重视，

呼吸暂停须就医，

白日思睡非小事，

睡眠憋醒有问题，

张口呼吸似报警，

晨起困难别大意，

睡眠不安是预兆，

常发脾气应留心，

反复感冒实有疾，

注意涣散当警惕。（记者 刘欢）

宝宝睡眠有问题？“十条金律”提高宝宝睡眠质量

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