近日海棠、桃花、杏花、梨花……争奇斗艳，给不太温暖的春日带来美意，尤其粉白相间的海棠花瓣飘洒人间，浪漫胜雪，难怪张爱玲“一恨海棠无香”。赏花出游合影之际，你有没有关注自己的脸色和美丽的花色是否般配呢？若是很自然的“人面挑花相映红”，甚好。但若是脸色发青、发黑、发黄……被这艳丽的花色生生比了下去，那就得好好研究一下脸色不好的内因了。

三种面色暗示肝脏有问题

肝脏是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，不仅病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当都会导致肝病的发生。所以，日常生活中要非常注意面色反映肝病的一些表现，认真呵护肝脏。

1、脸色发黑。

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分，当肝细胞遭到破坏时，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此当出现脸色发黑时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

2、粉刺增多。

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、鼻头发红。

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻“。鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝部肿瘤等。

肝脏不好如何进行调理

1、侧卧养肝。因为肝经在人体两侧，所以侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。人在侧卧时，血自然就归到肝经里，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

2、适当运动。每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

3、尽早休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。

4、心情畅快。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容的心态。

5、补充盐藻。化学性肝损伤是脂质过氧化，导致肝脏纤维化。补充盐藻最重要的是因为盐藻含有天然胡萝卜素和维生素E，突出的化学性质是抗氧化作用，能增强细胞的抗氧化能力，可以防止脂质过氧化的发生，从而达到对化学性肝损伤的保护作用。

“坏脸色”还体现哪些身体部位问题

1、肺脏病色看两眉间。这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。

2、心脏病色看两眼间。过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。盐藻对心脑血管疾病有防护作用，可预防动脉粥样硬化，抑制低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

3、胆色、胰色看鼻梁两旁。肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、泛酸。

4、脾脏病色看鼻头。如果发红是脾胃有热证，表现在特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。

5、肾脏病色看两颊。这里不怕灰黑就怕娇艳。明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现在肾色部位，是健康的表现，反之若出现胭脂般娇艳的红色，说明已经病重。

6、胃色看鼻翼。此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥；颜色过红是胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。盐藻富含β-胡萝卜素，对治疗慢性萎缩性胃炎有一定效果。慢性萎缩性胃炎是胃部肿瘤的恶变前疾病，与胃部肿瘤的发生有密切关系。盐藻富含的各种氨基酸对胃粘膜有辅助保护作用，可增加食欲，增强人体免疫力。

7、子宫、前列腺色看人中。此处变白，是血虚、气虚；变黄是脾虚；变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则是前列腺炎；变青或黑是寒证，会有剧痛甚至癌症。