想让自己快乐，其实很简单。美国俄勒冈州立大学的研究人员的调查结果显示，公园慢跑、山间徒步等亲近自然的活动能够提升生活满意度，增加幸福感。

研究人员在线调查了4400多名华盛顿州居民的社区活动、户外活动减压等13个方面的情况，从而了解亲近自然程度是否关联总体生活满意度。英国医学新闻网newsmedical援引结果报道，以多种方式参与能亲密接触大自然的活动能够增加生活满意度。研究结果刊载于《环境心理学》杂志。

先前一些研究发现投身大自然对健康大有益处。今年３月的一项研究显示，住在旷野附近能够降低肥胖或者抑郁的风险。还有研究显示，亲近自然有助缓解压力、降低早逝几率等。（黄敏）【新华社微特稿】

美国俄勒冈州立大学研究显示：亲近自然增加幸福感

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