高温酷暑时节，体质较差的老年人，尤其是患有心脑疾病的脑卒中高危人群更易发生中风。近期，记者走访海口不少三甲医院时发现，“热中风”的患者比平时有所增加。

海口市人民医院神经内科主任医师杨国帅提醒，近日，海南高温天气较多，老年人尤其是患有高血脂、高血糖、高血压的“三高”病人要特别警惕“热中风”。

脑中风抢救 要把握“黄金时间”

脑中风在我国死亡、致残疾病中居首位。脑中风分为脑梗死和脑出血，脑梗死病人可以通过溶栓治疗来抢救，发病后的3—4.5小时内是溶栓治疗的“黄金时间”，因为急性缺血性中风发生后，缺血区如果不及时恢复血流，正常脑组织在缺血3—4.5个小时后就可能出现不可逆的变化，所以“时间就是生命”。

“接受溶栓治疗的病人，多数会好转，可现实的情况是，大多数患者会因为错过‘黄金时间’而落下终身残疾甚至死亡。”杨国帅遗憾地表示。

老人发生脑中风后，血压往往较高。很多家属经常是一边打“120”请求急救，一边给患者喂降压药。对此，专家提醒，脑中风发病时血压升高多数是机体的保护性代偿反应，送医院前盲目降压有可能加重患者的病情。

保证充足睡眠 远离“热中风”

杨国帅提醒，酷暑天里，心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂患者要坚持服药治疗原发疾病，避免诱发中风。这些患者要注意以下五个方面内容。

首先，要注意补充足够的水分，尤其是清晨起床以后最好空腹喝一杯白开水。

其次，要注意休息，保证充足的睡眠，如果夜间睡眠不足，中午一定要午休一会儿，半小时到一小时即可。

第三，合理饮食，讲求荤素搭配、粗细结合，限制脂肪和胆固醇的过多摄入，多吃新鲜蔬菜水果，注意补充奶类、豆制品等富含蛋白质的食物，同时要注意戒烟限酒。

第四，保持心态、情绪的平和，遇事不要着急上火，要保持一颗平常心，乐观豁达地处理事情。

第五，适当运动。比如早晚适当进行户外散步、打太极拳、做中华通络操等活动。还要注意定期体检，及时了解自己的身体状况。（记者 侯赛）