每天一早起床到家附近的小公园锻炼身体，这是65岁的老李多年养成的习惯。听说倒退着走有利于锻炼腰椎，所以每次他会倒退着走一段。不料日前，老李在倒走时不小心摔倒导致脑出血，差点丢了性命。

据鄞州人民医院ICU主任安敏飞介绍，老李被送进来时，已神志不清，病情极其危重，经过近一个星期的救治，病情才渐趋稳定，但仍需进一步治疗。

安主任说，之前她也收治过好几例因倒退走路摔成重伤的老人。至于倒退行走可以锻炼腰椎的说法，其中的科学性还有待商榷。老年人倒退走路容易摔倒，加之上了年纪，骨质疏松，摔倒后更容易骨折，严重者甚至导致脑出血等。其实老年人可以选择别的方式锻炼身体，比如散步，对于心功能较好的老人，还可以选择慢跑、游泳等，但运动时间不宜过长。（记者陈敏 通讯员张基隆 郑瑜）

老人锻炼竟摔成脑出血 医生建议选择合适运动方式

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