严重的功能性胃肠病患者可能需要住院进行治疗。（图/南方日报实习生许斯涵）

夏天到来，一些放假在家的学生生活作息不规律，导致长期腹泻的情况发生。很多人对此不甚在意，仍维持原有的生活状态，长期的恶性循环导致腹泻症状无法改善；也有不少人疑惑，为什么即便吃了药后情况仍然反反复复，病情时好时坏。对此，记者采访了汕头市中心医院专家，了解到长期腹泻可能是功能性胃肠病的症状。

功能性胃肠病症状

据了解，不少人在紧张的时候会觉得肚子痛想上厕所，或者在压力较大的时候常常肚子痛，一般情况下患者都将其归结为吃错东西或吃坏肚子，实际上这是一种功能性胃肠病。

中心医院消化内科主治医师林浩表示，“最常见的功能性胃肠病主要是功能性消化不良和肠易激综合征，这是一种主要表现为上腹痛、上腹灼热感、餐后饱胀和早饱，还可同时存在上腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状的胃肠道功能障碍性疾病，一般不会引发严重的恶性疾病，就医率也相对较低。”但林浩也提醒，如果腹泻症状反复发作，长期存在且没有改善，则应及时就医，避免耽误治疗最佳时期。

病因其实很简单

林浩告诉记者，“功能性胃肠病是一种无器质性病变的胃肠道疾病，是大脑皮层功能失调，导致自主神经功能紊乱导致的一系列临床症状，由于其症状与器质性疾病相似，易被当做器质性疾病诊断，导致治疗结果不佳。其发病原理也说明了精神社会因素是影响该病的重要因素，因此对于功能性胃肠病，则需要患者自身调节心理状态。”

据介绍，情绪波动会影响人体的身体状况，消化系统是情绪表达的最大器官。人类的肠道是除大脑外唯一的具有独立、自主神经系统的器官——又被称为“第二大脑”。有临床调查发现，功能性胃肠病患者往往存在心理生理异常，人们常听到“气都气饱了”这样的说法，其实是存在科学依据的。当人体情绪受到较大波动时，中枢处理改变，中枢神经系统可影响胃肠道的运动和分泌，同时中枢神经系统也可受到胃肠道的传入信号改变的影响，最终引起健康问题及胃肠道功能出现不同程度的障碍。

如何避免患上功能性胃肠疾病

俗话说——运动会使人快乐。对此，林浩也解释道，“这是由于运动会促进大脑分泌内啡肽，这种激素会让人感到精神的愉悦、心情平静、身心放松，也有利于缓解功能性胃肠病症状。另外，运动促进肠道的蠕动，也可以促进功能性胃肠病的恢复，肠道是人体内最大的微生态环境。”据相关统计显示，肠道内存在超过100多种细菌，数量约10万亿个，重达2公斤。因此，适度的运动锻炼有利于促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。

除了情绪和运动的调节外，林浩还提醒广大市民，保持有规律的饮食习惯也十分重要。“功能性胃肠病发病年龄多在20-50岁之间，病程缓慢，常常受情绪、饮食等因素影响，症状持续存在或反复发作，一般累计在12周以上。改变生活和工作规律，按时摄入三餐，症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整，经常进行体育锻炼，避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如奶制品、大豆、咖啡、酒精等。”（记者许晓婷 实习生许斯涵）