市场上的瘦身霜很多,五花八门,良莠不齐。想减肥又想使用得安全放心,还是自制的最安全。

 1.粗盐萝卜瘦腿霜。材料:白萝卜、粗盐。

将白萝卜洗净去皮,萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁备用,把萝卜均匀切成圆柱体。用萝卜皮汁均匀涂抹在小腿上,用圆柱的萝卜作为按摩棒,蘸取一些粗盐在小腿肚上画圆圈进行按摩,动作要稍微轻缓,因为粗盐颗粒较大,免得挫伤皮肤。

作用:白萝卜中含有很丰富的粗纤维和芥子油,这是消除水肿、利水湿的天然成分。萝卜皮中的纤维质更丰富,而且性平温和无刺激,蘸取粗盐是为了增加摩擦力,让圆圈按摩的燃脂效果更好。每天在沐浴后坚持按摩5~10分钟,半个月小腿就能瘦3~5厘米,神奇功效。

 2.混合瘦腿霜。材料:橄榄油、食盐、宝宝霜。

取三勺橄榄油和一勺半食盐、一勺半宝宝霜,三者混合均匀充分搅拌。混合好的瘦腿膏是较为清稀的,所以少取多次地按摩,让整条腿都能涂抹均匀。抹匀后用手指指腹进行按摩,先在小腿腿肚处画圈20次,再从脚踝向上提拉20次。大腿用双手虎口处进行环状交叉按摩,左右各30次。

作用:这个瘦腿膏主要是利用食盐来消除水肿、燃烧脂肪,最适合复合型腿部肥胖的女生。其中加入橄榄油和宝宝霜第一是为了按摩方便,提高燃脂效果,第二是为了保证肌肤营养和水分,使双腿不仅瘦得快,更要白嫩水润。此法宜在沐浴前使用,这样可以不重复清洗。坚持一个月,就算是顽固性的肌肉肥腿,也能有效果。(艾美丽)

家庭DIY瘦腿霜 既安全又放心

图文简介