人民网北京8月8日电 （记者赵敬菡）进入夏季，雨量增加、气温升高。我国部分省市因连降暴雨遭受洪涝灾害，给人民群众健康和生命财产安全造成严重影响。为了普及洪涝灾害知识和技能，近日，中国健康教育中心组织专家研究编写了《洪涝灾害健康教育核心信息》。分别从洪水来临前的应对准备、洪水来临时如何呼救与安全转移、灾后如何预防疾病等方面，向公众提供科学权威的健康知识。

其中，针对洪水来临时如何呼救与安全转移，上述核心信息提供了6条建议：

（一）洪水来到时，要迅速向高处转移，来不及转移时，应尽快就近抓住固定物或漂浮物。

洪水到来时，应在确保安全的情况下，迅速向屋顶、山坡和大树等高处转移，转移过程中应沉着冷静，切忌惊慌失措；如果突遇洪水来不及转移，应按照快速、就近的原则，及时抓住木头、木板等漂浮物，或尽快把身体固定在树木等上，以免被洪水冲走。

（二）如果被洪水包围，应设法发出求救信号，及时寻求救援。

如果被洪水包围无法脱身，应尽快拨打当地防汛部门电话、119、110或与亲朋好友联系求救，夜间用手电或大声呼喊求救，也会引起救援人员的注意。在求援时，应尽量准确报告被困人员情况、方位和险情。

（三）在撤离时应避开高压电线。

发生洪水时，接近高压电线、电线杆等十分危险，发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，要迅速远避，防止触电。

（四）安全转移要本着“就近、就高、迅速、有序、安全、先人后物”的原则进行。

遇洪水威胁时，为了最大限度保证生命财产安全，应迅速就近向高处转移，尽量减少转移时间。在转移过程中，应保持先后顺序和良好秩序，并确保安全。生命是人世间最可宝贵的，切记在确保生命安全的情况下，再设法抢救财物。

（五）当发现有人溺水或被洪水围困时，应在保证自身安全的情况下设法营救。

发现有人溺水或被洪水围困时，应给予帮助，设法营救。施救前应沉着冷静，全面评估自身能力和水况，在确保自身安全的情况下施救，切忌盲目下水。在条件允许的情况下，可抛掷救生圈、绳索、长杆、木板、塑料泡沫或轮胎等给溺水者，帮助溺水者攀扶上岸。入水施救时，需注意，溺水者情急之下会拼命抓紧或抱紧施救者，影响营救动作，甚至会造成双双殒命的严重后果。一般来说，结伴施救会增加安全性和成功率。

（六）洪涝灾害期间需谨慎驾车，在不能确保安全的情况下，不可在湿滑山路、积水路段、桥下涵洞等处行驶。

大雨天气建议不要开车上路。在驾驶过程中如遇大雨，应及时把车就近停靠在安全地带，等雨量减小后再上路。在道路湿滑、泥泞的山路上或湍急的河道上行驶，极易引起车辆侧翻或倾覆。积水路段可能存在路面井盖移位等问题，涉水行驶有可能造成严重后果。多雨季节，桥下涵洞容易积水，最好绕路行驶，不可强行通过。如果车辆在积水路段或地势低洼处熄火抛锚，应尽快离车，寻求救援。