生活水平的上升让很多人不仅仅得到了充足的营养，反之也让很多人的身材“发了福”，在物质缺乏的年代谁发了福那可是非常脸上有光的事，那个时候身材往往能够体现一个人生活水平的高低。但是如今社会，这可能是谁身体不健康的一个危险信号，于是许多人开始纷纷减肥，可惜烦恼又随之而来，药物的副作用、反弹、抽脂的危害、不愿意配合运动等烦恼又来了，那么怎么减肥好呢？今天我们请到了北京东城中医医院针灸科的刘国香副主任医师，让她来为我们介绍一种中医的瑰宝——针灸，看看针灸是怎么无创、无痛、无副作用治疗肥胖的。

通穴调分泌 针灸巧减肥

中医针灸是一门高深的科学，千万别小看了这一根小小的银针，里面可是有着大学问呢。刘主任告诉我们，针灸之所以减肥有效，就在于它原理的科学性：首先它有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。其二是可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不太想吃东西了。

肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，而针灸的另一大作用恰恰在于有效调节内分泌。生了小孩的妇女会发胖，并不是营养过剩，是生小孩后打破了她的内分泌平衡；更年期女性内分泌紊乱，也可能引起发胖。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。针灸疗程结束以后配以埋线疗法，以确保不反弹。

针灸减肥不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍，产生严重后果。轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖，针灸减肥的最大优势也就在这里。中医针灸减肥非常注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美，故不会由于减肥而出现气血虚衰，面容憔悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调、记忆力减退、失眠、脱发等不良现象。

肥胖分七型 标本须兼治

针灸减肥的一大特点就是辨证为先，因人而异。中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法，而是在辨明肝胃积热，脾虚湿阻，脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现“实者更实，虚者更虚”的减肥弊端。

针灸减肥根据不同的症状和体征，选择不同的针刺手法，如八卦针法等刺激穴位，来调节五脏六腑的功能，通过健脾利湿祛痰，疏肝理气，活血化淤，补气补血的作用，以加强人体的新陈代谢，把体内多余的脂肪转化和利用，从而使体内多余的脂肪排泄代谢体外，防止脂肪堆积，达到减肥的目的。但是肥胖在中医里也是分类型的，一般被分为七个类型。

●脾虚湿阻型（水肿型）：下半身胖，晨起眼睛浮肿。

●胃热湿阻型（三焦积热型）：严重便秘。

●气滞血淤型（寒凉型）：胸胁胀满，痛经。

●痰浊中阻型（脾虚湿盛型）：头晕头胀头重，四肢困重。

●肝郁气滞（压力型）：烦躁，失眠，月经失调。

●脾肾阳虚型（疲劳型）：腰酸腿软无力。

●贫血型（产后血虚型）：月经失调，面色晦暗无光泽。

刘主任表示，除了为减肥者测量身高、体重、三围、脂肪含量等常规数据，针灸减肥还要进行望闻问切，了解病人的身体情况（体质），根据胃肠实热、湿困脾胃、肝气郁结、阴虚内热、脾虚湿阻、脾肾阳虚这些不同的指征选择不同的穴位，不同的用针，采用不同的指法，因此除了减肥还可以改善一些疾病。

很多患者在接受过针灸减肥后发现睡眠质量改善、气色转好，大小便量多且通畅，还有人觉得多年的糖尿病、高血压等症状也有所缓解，这是因为针灸减肥能调动经络潜能，重建人体平衡，使脏器的功能恢复到更为健康的状态。

改掉坏习惯 体重不反弹

针灸减肥并不是想减哪里就在哪里进行针灸，而是有相对应的穴位，其中有很高的技术含量，需要专业的医师进行辨证。刘主任提示，千万不能为了省钱而去不具备资质的美容诊所做针灸减肥治疗，达不到预期效果是小事，还会出现诸如感染之类的额外风险。

据刘主任介绍，针灸减肥大致分为以下几种：

●电针减肥。电针是在针刺腧穴“得气”后，在针上通以接近人体生物电的微量电流以防治疾病的一种疗法。它的优点是：在针刺腧穴的基础上，加以脉冲电的治疗作用，针与电两种刺激相结合，故对穴位能更强度刺激，而达到减肥效果；能比较正确地掌握刺激参数；代替手法运针，节省人力。

●埋线减肥。现在很多人没有足够的时间来做针灸减肥，所以埋线减肥就应运而生。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展，是改良式外灸。埋线减肥就是利用蛋白线进入穴道内，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，来达到减肥的目的，此法一周埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦。

穴位埋线减肥是在针刺基础上发展起来的，是经络理论与现代物理医学相结合，是针刺疗法和组织疗法的综合产物。根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，起到“长效针感”、达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的植物神经和内分泌功能。它的优点是作用持续时间长；抑制食欲胶原蛋白线；无副作用；创口小，无疤痕。对膝酸软、月经不调、痛经也有一定疗效。

刘主任同时表示，针灸减肥治疗是一个连续性的治疗过程，不能因为短期见不到疗效就随意停止疗程。治疗结束后，也需在医生指导下进行矫正；如果不坚持会影响最终的减肥效果。

此外，针灸减肥是一个系统的工程，需要配合医生采用健康食谱、食物禁忌、辅助运动等系统的调理计划，才能达到事半功倍的效果。换言之，就是减肥者一定要改掉日常饮食不良习惯，注意均衡饮食，保证高蛋白的摄入。有数据表明，针灸配合饮食、运动综合治疗，比单纯针刺减肥效果更好。

■《中医养生》互动平台

从即日起，《北京晨报·健康周刊》将开辟《中医养生》互动专栏，专栏将会预告下一期将要刊登的养生内容，若您有任何与之相关的健康疑问，欢迎您与我们联系，我们将请专家在下期内容中做出解答。

下期预告：国医大师冯兴华为您解读风湿病。欢迎您参与我们的互动，告诉我们关于风湿病您有什么疑问？最想知道什么？

互动热线：010-87956303

刘国香 主任医师

毕业于北京中医药大学，从事临床针灸治疗20余年，研创了八卦针和盘龙刺特殊针刺手法，调理后天之本脾胃的功能和脊柱周围相关软组织损伤，引起的颈肩腰腿痛。擅长治疗：颈椎病引起的颈肩腰腿痛及软组织损伤；针灸减肥、埋线减肥；针灸调理月经不调、痛经、失眠便秘；针灸祛痘、湿疹、皮炎、淡斑。

出诊时间：周一、五下午，周日全天

出诊地点：北京东城中医医院

（记者杨可 祝凤岚）