炎热的夏季，戴上一副太阳镜出门，既能遮挡刺眼的烈日，又成为爱美人士的时尚点缀。除了美，您知道如何挑选适合自己的、能真正保护眼睛健康的太阳镜吗？这些常识一定要了解。

开车戴墨镜，镜片颜色并非越深越好

夏天光线强烈，太阳光在物体上的反射，会让人产生炫目、疲劳，降低驾驶人员操作及时性。有些人为了降低强光刺激，会选择颜色较深的太阳镜，殊不知这样的选择并非科学。颜色较深的太阳镜会延迟阳光通过眼睛传输给大脑的时间。挑选夏季开车佩戴的太阳镜首先应该选择偏光镜，它的效果就是过滤特别刺眼的眩光。其次，灰色和茶色镜片对紫外线的抵御能力更强，可以有效缓解疲劳，保护眼睛。

青光眼不适合戴太阳镜

在炎热的夏季，很多人都喜欢带着墨镜出门。但是青光眼患者是不能带墨镜的，一戴上墨镜就会出现头痛、眼睛发胀等症状。严重者会造成视力下降、视觉模糊、甚至有间歇性的短暂失明。因为，人戴上墨镜或在光线昏暗的地方时，瞳孔会放大，此时，闭角型青光眼患者因房角闭合导致眼压升高，所以会眼胀并短暂失明;当光线明亮时，瞳孔缩小，眼压下降，眼睛又恢复正常。所以，有青光眼最好别戴太阳镜。

劣质太阳镜更伤眼

太阳镜选择和佩戴不当，也会给眼睛造成伤害。比如在街边选择了没有阻挡紫外线功能的劣质太阳镜，佩戴后人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴太阳镜时更容易进入眼睛，造成伤害。其次，劣质太阳镜的镜片一般有麻点、亮路不好、曲率不平衡等问题，佩戴这样的太阳镜会引起视物模糊、看东西凹凸不平等问题。

6岁以下儿童不宜戴太阳镜

儿童尤其是六岁以下的不宜佩戴太阳镜。因为此时他们正处于视觉发育关键期，需要更多的明亮光线及清晰物象来刺激视觉发育。过多佩戴太阳镜可导致视网膜成像不清，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，严重者甚至可能导致弱视。

夏日里保护孩子的眼睛十分重要，首先，要告诉孩子不能直视太阳；其次，中午12点到下午2点是太阳紫外线最强时，尽量避免参加户外活动，如要出门，要戴宽边帽、遮阳伞。

给孩子购买太阳镜时，要到正规眼镜店，选择印有防UV标识的太阳镜。因为儿童的眼睛还没有完全发育好，晶体是透明的，如果长期佩戴不合格的太阳镜，吸收光线的量过大，年龄大了之后，易出现白内障等病症。至于镜片的颜色，最好选择灰色或茶色，避免红色和蓝色。

红色和蓝色这类糖果色的太阳镜，会引起的色彩畸变较大，色感差，导致紫外线更容易伤害儿童的眼睛。而灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，佩戴后，所看到的景物只会变暗，而不会有明显色差；茶色镜片能滤除大量的蓝光，可以改善清晰度。

近视者选太阳镜，据度数而定

近视者选择太阳镜需要考虑眼镜的屈光度。低度或中度近视者在不影响安全的前提下可以佩戴一般的、没有屈光度的太阳镜。而对于高度近视（高于600度）者最好还是要佩戴有屈光度的专业近视太阳镜才。不论戴何种形式的太阳镜，最好是先到医院或者具有相关资质的眼镜店检查视力，再根据医生或者配镜师的建议而选择。

（人民网崔元苑综合）