日夜慢跑

室内拳击

户外射击

乡村骑行

巴西奥运会正开展得如火如荼，运动健儿矫健的英姿感染、激励着所有人，整个社会爱运动的热潮也一浪高过一浪：相约去游泳、打球、慢跑、快走、健身等等，成了时下都市人最时尚的事情。

针对这一波爱运动热潮，甚至有医学美容机构推出为奥运冠军免费做医美项目。记者就此热点采访了有关医美专家，发现：如果能针对日常热爱的运动，结合医美疗程，会让你运动变美的功效增大不少。

招数1

去腋臭 解决出汗尴尬

可注射A型肉毒毒素来改善

当大量运动时，腋臭产生的刺激性气味，不仅给有狐臭的人造成很大的心理负担并有自卑感，从而影响工作和学习以及社交生活。祛除腋臭，让身体气息更加清爽。南方医科大学整形美容外科博士陈贵宗介绍说，可以采用注射A型肉毒毒素的方法和微创手术来改变这一现象。

专家TIPS：皮内注射A型肉毒毒素是腋窝多汗的有效治疗方法。当向腋窝的适宜部位注射A型肉毒素时，肉毒素会抑制支配汗腺的交感神经节后纤维的乙酰胆碱释放，从而导致腋窝区大汗腺逐渐萎缩，汗液分泌量逐渐减少，从而达到除腋臭的目的。其治疗效果明显。其次，因不需要手术，能避免手术治疗带来的种种并发症。但肉毒素去腋臭并不是永久性的，注射一次大约可维持半年左右，然后需要重复注射。而采用微创手术，仅需在腋下做一绿豆大小的切口，用汗腺清除器进入腋下皮肤，仔细将汗腺破坏并清除出体外即可。

招数2

水光针 预防光老化

适合室外运动饱受风吹日晒者

室外运动多，比寻常人较多经受风吹日晒，室外光老化、大气污染等容易损伤皮肤，肌肤容易出现干燥缺水、肤质粗糙、细纹、色黄等现象，影响容貌美观。广州美莱美容无创科主任庞英推荐水光活性美肤术进行保养和改善。

专家TIPS：可根据个人皮肤的实际状况，选择性地加入玻尿酸、肉毒素、维生素C等多种生物活性营养物质。玻尿酸具有补充水分、保湿滋润的效果；肉毒素祛除细纹和表情纹；维生素C具美白作用。多种生物活性营养物质通过国内获药监局CFDA批准进口的首台水光注射医疗器械——韩国得玛莎水光枪美肤仪进行注射，将玻尿酸等营养物质超微渗透入皮肤深层，能较快重新呈现水润、白皙、紧致Q弹的状态。

招数3

中医调理 缓解竞争压力

刮痧、拔罐、针灸等能缓解肌肉酸痛

高强度的运动、生活工作中的竞争压力等等容易造成内分泌失调，机体自由基增多，抗氧化能力下降，紧张生活容易失眠、疲劳、神经衰弱甚至早衰。尤其是由于担心影响比赛结果，女性选择服用医用药物推迟月经，偶尔用药一、二次不会有什么危害，但经常用药会使月经长期处于抑制状态，影响健康等。

专家TIPS：广州美莱美容医院中医科主任陈蔚建议多运用中医自然疗法来调养身体状况。结合中医针灸、穴位艾灸等中医自然疗法，疏通经络、增强细胞免疫功能，对改善睡眠、抗疲劳、调节内分泌等都有很好功效。此外，刮痧、拔罐、针灸等传统项目，对运动引起的肌肉酸痛、肌肉劳损都有缓解、修复的作用。

招数4

激光治疗 祛除运动疤痕

多元化激光疗程可有效淡化疤痕

运动还包括各种增强体能的训练，室内室外运动一但受伤也可能留下疤痕。当年刘翔跨栏脚跟断裂去做手术留下了长长的疤痕。美莱华南旗舰院美容皮肤科副主任医师张杰认为，激光治疗以及运用多元化治疗方式，可以有效地祛除各类疤痕。比如包括帕罗玛1540、欧洲之星、CO2点阵激光、Plasma射频离子束等国际领先激光仪器，结合无菌手术、疤痕软化膏、生物修复因子等疗法，可强效修复表浅性疤痕、萎缩性疤痕、凹陷性疤痕。

专家TIPS： 疤痕组织是肌肤受到创伤后形成的，一部分疤痕往往比正常肌肤的颜色深，所以改善疤痕外观，除了平整度外，趋于正常肌肤的颜色也是重要一步。Plasma射频离子束可以打破瘢痕处混乱的胶原排列，在皮肤上建立微通道，其末端的热效应可以达到皮下500~1000微米深，有效加热真皮层，肌肤内在的改变也会让瘢痕从外在形态及内在结构上发生本质变化，达到治愈后皮肤均匀平整无色差的效果。这是手术以及传统磨削术都很难达到的。此外如帕罗玛1540，用于疤痕治疗时，优于传统激光，术后无创口、不结痂，一般无需停工休养；欧洲之星用于疤痕治疗和祛除皮肤赘生物时比传统饵激光安全性更高，并且能避免色素沉着等副作用的产生。另外，若针对增生、肥厚、疤痕疙瘩等疑难疤痕，则运用特殊手术治疗手段，祛除疤痕的同时预防新疤痕形成，可让疤痕逐步隐形。

招数5

维C调Q激光 综合祛晒斑

针对已形成的晒斑进行集中治疗

户外运动过程中，风吹日晒容易导致面部遗留各类晒斑、诱发雀斑等，色斑严重者即使涂数层的粉底液也遮盖不住。对于已经出现的晒斑，运用调Q激光仪器进行黑色素爆破，加以维C深层美白导入、以及导入玻尿酸保湿、同时活用生物修复因子促进皮肤新生，这些综合的护理方法，已经成为业界共同认同的祛除晒斑、雀斑等面部黑色素残留的方法，中国整形美容协会新技术与新材料分会理事副主任医师王溪涛介绍说。

专家TIPS：现代调Q激光仪器能智能化地捕捉斑点、溶解斑源，由于是电脑控制进行治疗，所发射的激光能识别正常的皮肤，顺利地穿透病损皮肤(就像光线穿透玻璃那样)，进入到病损部位，并对病损部位的色素进行治疗，治疗时色素在强大的激光照射下完全碎裂和崩解，而后使其自行消散，从而得到治愈，加之以其他综合性的方法，能达到治疗中有效净白、治疗后长效巩固的功效。

需要注意的是，如果还需要继续进行室外运动、室外训练，无法避免日晒时，应暂时不进行上述治疗。一旦进行上述治疗，就必须比平常人更加细心和全面地进行防晒、补水等各方面的养护。此外，平日多注意防晒预防措施，比如涂抹足够倍数的防晒霜，佩戴穿着有沿的运动帽、有袖的运动服、太阳镜等，进行物理性防晒，可有效防止面部晒斑扩展加深。（记者 陶小淳）