当男性受到勃起功能障碍的困扰时，有什么办法可以帮助他们呢？据英国《每日邮报》8月23日报道，许多饮食相关问题都有可能造成勃起功能障碍，而高胆固醇、高血糖和过于肥胖则是引起勃起功能障碍的重要因素。因此，拥有一个健康的饮食是非常重要的。现在，让我们一起来看看有哪些食物可以帮助克服勃起功能障碍吧!

1、可可

可可中含有被称为类黄酮物质的抗氧化物，有利于维持心血管健康。同时，这种类黄酮物质能够增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平，有利于更好的勃起。听到这里，很多朋友们是不是急着去买巧克力了呢？但值得注意的是，比起糖和脂肪含量更高的牛奶巧克力来说，含有更多类黄酮物质的黑巧克力才是广大朋友们更好的选择哦!

2、红酒

一杯红酒能够让人更加放松，红酒中的抗氧化物质会对血管发出放松的指令，使血管扩张，增加阴部血管的血流量，从而增强勃起功能。不过不可多饮，否则可能使勃起功能障碍变得更加严重。

3、牡蛎

如果想提高睾丸激素（一种男性荷尔蒙，其作用是刺激男性性欲），牡蛎是一个好选择。牡蛎中含有多种营养物质，其还可以提高男性体内的锌含量。

4、草莓

草莓和黑巧克力是天生一对，其含有相似的类黄酮物质，有利于缓解勃起功能障碍。草莓中的维生素C还能够提高精子数量。

5、西瓜

西瓜中的瓜氨酸能缓和血管压力，有助于增强性功能，其和药物治疗的效果类似。

6、坚果

坚果不仅仅是一种小吃，据研究表明，核桃中的精氨酸能够增强性功能，而开心果也有利于治疗勃起功能障碍。

7、梨子

每周吃3次梨子，可以帮助减少19%的阳痿患病风险，还有抗衰老的作用。

8、大蒜

口中的蒜味会大大破坏人的心情，但许多人不知道的是，大蒜被称为“血管清道夫”，其具有预防和降低动脉脂肪斑块聚积的作用，有利于促进血液循环，改善勃起功能。（实习编译 丁田 审稿 李宗泽）