（图片来源：新华社）

人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。

在此过程中，我们也用所有的时光思索这样一个问题：什么是人生最大的财富？有人说是金钱，有人说是物质，有人说是权力，也有人说是亲情、

是友情……诚然，这些都是我们愿意拥有的，也都很宝贵。但是没有健康，一切都是空中楼阁，失去了意义。

随着时代的变迁、科技的进步，人们对健康的理解和观念也在不断变化。最初简单地认为不生病就是健康，随着对疾病了解的逐步深入，1948年，世界卫生组织对健康做了定义：“健康是一种躯体、精神与社会和谐融合的完美状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。”

全球公认的健康公式：100%健康=15%遗传+17%环境+8%医疗+60%个人生活方式。显而易见，健康的钥匙在自己手里。诚如医学之父希波克拉底所说：“病人的本能就是病人的一生，而医生只是帮助本能的。”所以，健康最大的敌人是自己，最好的医生也是自己。

古人曾说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。”也就是说，合理膳食，坚持运动，生活规律，心态平和等生活方式，能让人形神相俱健康充沛，益寿自然并非难事。

这，正击中了现代人的要害。

社会高速发展，竞争日益激烈，巨大的生活压力让很多人长期处于紧张忙碌的状态，无心关注自己的身体状况，甚至吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等，将自己身体、心理都放置于一种不健康的生活方式里。

国际知名的咨询公司德勤咨询发布了《2020年健康医疗预测报告》，这其中也反映了中国人群的医疗大数据。在总人口为13亿多的国人中，高血压人口有1.6亿~1.7亿人，高血脂的有1亿多人，糖尿病患者达到9240万人，超重或者肥胖症7000万~2亿人，血脂异常的1.6亿人，脂肪肝患者约1.2亿人。这些数据触目惊心，问题亟待解决。

9月1日是我国的“全民健康生活方式行动日”。8月20日，在全国卫生与健康大会上，习近平总书记指出“没有全民健康，就没有全面小康。”把人民健康放在优先发展的战略地位，将全民健康作为全社会建设的行动指南，让健康走进人们的生活中。

如果留心，你会发现：在朋友圈晒健身美图成为时尚；越来越多的人在手机上安装运动软件，激励大家相互运动；人们日益注重饮食健康，合理搭配；城市的健身设施在不断增多，人们生活的脚步在逐步放慢……

健康的身体不仅让我们的生活充满激情，健康的生活方式更是一种积极向上的态度。

小草葱绿，大树苍劲，流水清澈。生命中与生俱来的东西太多，无论欢乐与否，我们只能选择接纳和勇敢地面对，只有拥有健康，才能给人最大的勇气，一切追求才有可能实现。

健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣。从现在开始，多运动，善调理，爱健康，爱生活。（记者胡春娜）