近日，记者从郑州市青少年近视防治中心了解到，刚刚开学，很多孩子的视力都亮起了“红灯”。仅一天，来检查视力的学生较平时增长了两倍。对此，郑州市青少年近视防治中心主任贾爱梅提醒，暑假本是治疗一些小儿眼疾的好时机，错过的家长们一定要抓紧最后机会，赶紧带孩子来检查视力。平时也要留意孩子视力有无异常，发现问题及时解决。

暑假天天玩手机 近视加深100度

“近视度数又多了100度，肯定是天天在家玩手机造成的。从现在起，不许碰手机，也不许碰iPad！”从近视防治中心走出来，陈女士“教训”着7岁的儿子。她说，暑假前，她刚带儿子查过视力，近视才100度。这才过了两个月，就变成200度了。

“正常情况下，近视度数一年增加50度是允许的速度，两个月增加100度，实在是太快了。孩子的眼睛正在生长发育期，这样下去，将来很可能变成高度近视。”贾爱梅告诉记者，像陈女士家的这种情况不在少数。她说，上学时，家长往往管得严，可一放暑假，孩子们就“解放”了，趁家长上班，他们宅在家没人管，看电视、玩电脑成了主要的娱乐活动，一玩动辄就是五六个小时，临近开学时，视力变差在所难免。

护眼三步走 休息运动饮食不可少

贾爱梅建议，家长应严格限制孩子使用电子产品的时间，每使用半小时就要休息几分钟。多带孩子参加户外活动，保持视野环境开阔，或者带孩子参加体育锻炼，乒乓球就是很好的选择，对预防近视很关键。饮食方面，不要挑食，多吃胡萝卜、玉米及绿色蔬菜。

“医生，孩子这么小就近视了，不能手术，也不想戴眼镜，还有别的办法吗？”在家长的催问下，贾爱梅建议不妨尝试角膜塑形镜，“相较普通的近视眼镜，在控制近视度数方面，它是较好的选择。”它可以有效缩短眼轴长和阻止角膜向前突出，阻止近视度数加深。只要年满8岁都可佩戴，成年人也可以戴。她说，一般8~16岁的患者使用最多。

“在接受角膜塑形镜矫治时，验配师会仔细与配戴者或家长进行沟通，并对视力、屈光等10多项数据进行精准采集，由40多年从业经验的大师级技术专家亲自加工制作。”贾爱梅说，前来配镜的每个孩子眼睛参数都将获得一个独立编码。有了这个编码，即使在角膜塑形镜不慎遗失、损坏的情况下，也能快速复制出一个一模一样的镜片。

眼睛也需定期体检 学龄前3~6个月一次

贾爱梅说，眼睛也要定期体检。3岁前最好给孩子做个全面的眼检查。学龄前孩子建议3~6个月检查一次。学龄期孩子一般建议3个月检查一次，患有眼疾者，应遵照医嘱定期复查。

此外，只要有视力减退或出现其他症状，应及时就诊，及早发现，及早治疗。同时她建议，开学后，尤其是低年级的小学生，老师、家长应教育引导孩子养成好的用眼习惯，读书写字遵照“三个一”规范（即书本距眼睛一尺、胸部离桌子一拳、握笔时手尖距鼻尖一寸），学习时注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查，确定是否要矫正视力，是否配戴眼镜，避免快速加深度数。（蒋晓蕾）