节日期间，往往饮食过量、生活作息紊乱，身体最先发出警告的就是消化系统。饮食方面的调理，节后饮食应以清淡为主，让节日期间餐餐大鱼大肉、吃得太多的肠胃得以休息，多吃新鲜水果蔬菜，蔬菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，调整肠胃功能。上班族可多吃燕麦等粗粮，可促进肠胃蠕动，减少便秘、恢复体力。

燕麦含丰富的非可溶性纤维，可促进肠道蠕动加快有助于消化，能预防便秘的发生。但是燕麦中主要的营养成分β-葡聚糖是水溶性纤维，只有溶解出来才能发挥保健作用，因此喝燕麦比吃燕麦要好。而且每天喝燕麦更容易长期坚持。目前采用国际顶尖CO2的萃取技术，可以从燕麦中提取100%纯度的燕麦β-葡聚糖以及多种维生素的燕麦原浆。燕麦原浆的萃取技术保证了其没有任何添加剂、无糖、无钠，完全提取了燕麦中的所有营养成分。同时燕麦原浆是液体，保证了可溶性膳食纤维更容易被人体吸收，不需要二次转换。

节假日后喝燕麦调理肠胃

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