据英国《每日邮报》9月21日报道，研究发现，智能手环或类似产品对减肥帮助不大，老老实实地坚持锻炼计划、注重健康饮食才是健身王道。然而，运动追踪产品巨头Fitbits和Jawbone则认为，出于多种原因，该研究的代表性不强。

如今，佩戴智能手环等运动追踪产品的人越来越多。预计到2018年，人数将突破百万（2013年时仅15万）。此类产品能记录使用者的步行数、心率、卡路里消耗量和睡眠质量，并上传到电脑中。如今，智能手环似乎已经成了减肥者的“必需品”。运动追踪设备发烧友——英国卫生大臣杰里米·亨特(Jeremy Hunt)先生不久前宣布，运动追踪设备将能上传数据到国家卫生服务体系(NHS)医疗记录中，以助医生了解病人运动情况。

然而，美国匹兹堡大学一项为期2年的研究发现，智能手环对减肥帮助不大。

该实验招来470名18到35岁的肥胖人士，让他们严格执行饮食、锻炼方面的减肥计划。半年后，研究人员将实验对象对半分为两组。第1组被要求戴上智能臂环，第2组则要自己“看着办”来安排锻炼和饮食。实验结束时，研究人员吃了一惊，第1组平均每人减掉了不到7斤，而第2组则减掉了11.8斤之多。

对此，研究人员约翰博士说道：“智能臂环或许给了人们一种错误的心理暗示。他们太过于依赖智能设备，而忘了要老老实实地锻炼。我们还要进一步研究该类设备正确使用方法和适用人群。”

Jawbone公司的发言人表示，运动追踪设备能督促人们健身。督促的方式不同，效果自然也不同。该研究只是对比了人为督促和智能设备督促的效果，其实使用智能臂环的人也减重不少。并且，该研究中的减肥者有着一大群“志同道合”的队友互相督促，但现实中是大多数人都没有这样的减肥环境。

Fitbits公司的发言人则指出，该研究是在2010年至2012年间进行的，科技日新月异，不可同日而语。并且Fitbits公司有大量数据显示他们的产品能很好地帮助减肥者。（实习编译 许雄斌 审稿 郭思佚）