据统计，我国成年人高血压患病率接近20%，相当于每5个成年人中就有一人患高血压。但和高发病率相比，高血压患者的治疗状况令人担忧，高血压控制率仅为6%。

高血压长期发展，会导致脑溢血、脑血栓、冠心病等严重并发症，使患者平均寿命缩短20年。高血压防治固然要采取正确治疗手段，患者在日常生活中也要注意远离不良习惯，从膳食、运动、心理健康等多方面入手，有效控制高血压病情。

远离不良生活习惯防治高血压

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