10月13日是世界血栓日，当天，由拜耳公司携手全球最大的职场社交平台领英（LinkedIn）开展的主题为“栓不住动起来”的宣传活动在京举办。北京医院血管外科李拥军教授在现场呼吁，关注职场中久坐不动人群的血栓风险，尤其是“静脉血栓栓塞”这个不为公众熟悉的疾病领域，建议白领们每坐90分钟就起身活动一次，以降低潜在的静脉血栓风险。

李拥军表示，血栓是全球前3位的致死性心脑血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺栓塞，前者是在腿部的深静脉内形成血栓，后者是血栓随血流到达肺部阻塞血管。其中，深静脉血栓形成发病隐匿，公众对其认知非常低，其最严重的后果是发生肺栓塞，往往非常凶险，严重者可导致死亡。

李拥军提醒，静脉内皮损伤、血液高凝状态和静脉血流减慢等都是静脉血栓的致病危险因素。每静坐1个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。

静脉血栓并非老年人的“专利”。拜耳大中华区人力资源总监杨丽萍女士说：“很多职场人士工作繁忙长期久坐，休闲时间也容易被日渐兴起的移动互联网络占据，忽视了包括静脉血栓栓塞在内的疾病风险。”

“其实，静脉血栓是可以预防的。”李拥军建议，长时间处于制动状态，比如驾车或乘飞机进行长途旅行，甚至是在办公桌前久坐，尤其是弯着膝关节时，应该花一点时间站起来动一动，比如伸展一下腿部，在附近走动走动，这对健康的血液循环是非常重要的，可以有效预防静脉血栓的发生。

不同于传统的健康科普宣传活动，此次对静脉血栓危害的宣教兼具专业医学知识与贴近年轻人的时尚之感。安置于北京侨福芳草地的大型中央主雕塑高3米，用艺术的手法体现出“久坐后血栓郁结在体内”的状态，又有身体被掏空之意。围绕主雕塑的舞者身着半职业装和半血栓装，直观表现易得血栓的10类高危职业人群。舞者每静坐90分钟后，便会进行一段极具动感的舞蹈表演，以此呼吁职场人士“要想‘栓’不住，必须动起来”。（记者 白毅）