很多有腰椎疾病的人都会备有一条腰围子，起到固定和保暖腰椎的作用。天津中医药大学第一附属医院津沽推拿脊柱软伤科刘波和王建伍医生在日常出诊中也看到很多患者佩戴腰围子，但佩戴不当并不能起到有效的腰椎保护作用，腰围子的选择和佩戴也有很多讲究。

刘波说，腰间盘突出症患者在疾病的不同时期，戴腰围子的时间也有区别，一般主张整个病程使用时间以4至6周为宜，最长不应超过3个月。腰椎病急性期时，因局部的急性炎性反应和刺激，可有不同程度的肌肉痉挛，这时腰部要平卧硬板床严格制动，充分休息有利于水肿的吸收。此时积极合理使用腰围子，限制腰椎的屈曲等运动，可以减少腰部活动对间盘的刺激，缓解肌肉痉挛，有利于椎间盘水肿的吸收，也可以巩固中医外治法的治疗效果。他建议腰椎病变急性期，腰部症状较重时，如佩戴时无明显不适感，应经常戴，除在接受牵引、微波理疗等治疗时外，不要随时取下。到了腰椎疾病的恢复期，可在外出、大体力活动时，尤其是要久站或较长时间维持一个姿势的时候戴上。而在放松时要解除腰围，并循序渐进地进行腰肌软组织功能锻炼，保障腰椎周围组织的支持作用。

对于腰围子的选择，王建伍建议要选择合适的腰围护腰。腰围子的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。腰围子后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。他特别提醒腰椎病患者，腰围子仅限制了腰部屈曲等方面的活动，而不能减少重力对腰椎的作用，所以戴上腰围子仍要注意避免腰部过度活动，一般以完成日常生活、工作为度。对于手术后、严重腰椎骨折、脱位等患者，腰部活动程度和何时解除腰围子要遵医嘱进行。（王洪东 高爽）

腰椎疾病连续戴腰围最好别超3个月

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