将体育运动作为家庭教育内容，在家庭体育中需要父母以身作则最重要；让运动融入家庭生活；养成随时随地的运动习惯，如此即可让孩子拥有良好运动习惯，爱上运动。

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，学习负担够重了，再拿出时间运动，多少有些强人所难。

有的则认为孩子不生病就行了，没必要专门花时间进行体育锻炼；还有的认为要使孩子身体好，重要的就要吃好、营养好，运动健身被排斥在了家庭日常生活之外。

当然，对孩子呵护过度，怕孩子运动时累着、摔着、碰着；甚至为了孩子不愿意上体育课便给他们请病假的事情也时有发生……由于家长认识上的误区，很难有意识地把体育作为家庭教育的内容，培养孩子的运动习惯在相当一些家庭中俨然成为教育的“盲点”。

孩子运动习惯的养成在很大程度上受父母的影响，对体育运动没有兴趣的父母很难在行为上给孩子积极的示范。一项名为“城市少年儿童生活习惯的研究”，针对六个城市的2000余名小学三年级至初二学生和家长做了调查，结果显示，课余时间没有体育运动的孩子中，他们的父母有60.6%平时也不喜欢进行体育锻炼。

喜欢运动的父母会积极创造家庭物质条件与孩子一起参加体育活动，而自身对体育运动排斥的家长，也很少在家庭中为孩子创造体育运动的条件。所以对父母而言，首先要转变观念，强化自己运动健身的意识；“从我做起”，创造条件与孩子一起运动。

运动与吃饭、睡觉一样，是健康生活必不可少的内容，关系到家庭生活的质量。居里夫人非常重视孩子的体育锻炼，她在自己家的庭院里竖起一个秋千架，让两个孩子每天做完功课到这个运动场去锻炼。在工作之余，她还跟孩子一起骑自行车、带她们去游泳，两个女儿的身心得到健康发展，事业都有所成就。

此外，挖掘家里的运动资源也能促进运动。比如住高层的家庭平时全家人一起“拒绝电梯”，有了一定的基础时还可以在节假日里来一个爬楼梯比赛，这是个绝好的运动项目。在家庭中，运动形式是次要的，重要的是全家人在共同活动中放松精神，感受休闲的乐趣。

孩子平时在家里写作业累了，或者写完作业之后，总要休息休息，换换脑子，许多孩子选择或者坐着或者躺着看电视，身体依然处于静态。

其实，即使是看电视，也可以让身体动起来，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、单腿站立练练平衡力等；背外语、背课文的时候未必正襟危坐，转转脖子、散散步，不会影响记忆效果。只要脑子里有了运动这根弦，大人孩子都能想出见缝插针、一举多得的好方法。

总之，不应该让体育运动成为家庭教育之“盲点”，运动于孩子，于父母都有好处，拥有一个健康的身体是人这一生最大的财富。将体育运动作为家庭教育内容，在家庭体育中需要父母以身作则最重要；让运动融入家庭生活；养成随时随地的运动习惯，如此即可让孩子拥有良好运动习惯，爱上运动。