由天津市卫计委、今晚传媒集团主办，天津市医院协会、天津市医师协会协办的“百姓健康大讲堂”举办了第二十七期主题为“高血压的防治”专场讲座，邀请天津医科大学总医院心血管内科主任孙跃民主讲。

掌握正确的血压测量方法

观察血压变化的最好方法就是及时监测，家庭血压监测时，应每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）各测量2-3次，间隔1分钟。初诊患者（治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标或不稳定患者），应在就诊前连续测量5-7天。血压控制良好时，每周测量1天。

而测量血压看似简单，实际却有很多细节需要注意。建议使用上臂式血压计，不推荐使用腕式血压计；测血压前，受试者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟、饮咖啡和茶，排空膀胱；取坐位，最好坐靠背椅，裸露上臂，上臂与心脏处在同一水平；应间隔1-2分钟重复测量，取两次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的两次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数的平均值记录。

降压治疗误区多

在高血压治疗过程中，患者往往有很多误区，以至于血压控制不理想，孙主任为广大患者盘点出以下几点常见误区，希望大家能有所警醒。

血压下降越快越好：血压降低并非越快越好，大多数高血压患者应根据病情在2-12周内将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的高血压患者，降压速度可快一点。但老年人、病程较长、已有靶器官损害或并发症的患者，降压速度则应慢一点。

西药有很多不良反应：所有的药物都可能有不良反应发生。出现不良反应，不要自行停药或减药，应该向医生咨询，否则会造成血压大波动，引起严重后果。

不测量血压单靠感觉：血压的高低同自觉症状不一致，高血压通常没有任何症状，因此被称为“沉默的杀手”。高血压可在无症状的情况下连年进展，定期检查血压十分重要。

血压降到目标值是治愈：目前还没有药物能够根治高血压病，服用降压药物后血压降至正常并不能说明病已治愈。一旦停止服药，或遇到过度疲劳、紧张和情绪激动等情况，血压还会重新升高。

坚持吃药不去复查：长期服药的高血压患者仍应经常测量血压，定期到医院做一些必要的检查。医生除了会根据血压控制的情况调整药物外，还会做一些其它检查，以便了解各个靶器官的情况。（陈曦）