冬季,对高血压患者来说是个“坎儿”。研究表明,高血压患者多吃一些燕麦、水果、蔬菜或许会给高血压患者带来一定帮助,同时还要尽量少摄入盐、甘草、咖啡以及饮酒。

为什么燕麦对于高血压患者有所帮助呢?这是因为燕麦片和燕麦麸中含有β-葡聚糖,每天额外摄入1克这种纤维就会降低个体机体0.11毫米汞柱的舒张压,因此研究者推荐每天男性最少摄入30克这种纤维,女性每天最少摄入25克这种纤维。同时β-葡聚糖对机体的效应还有助于体重降低。当在大肠发酵时,可溶性纤维就能够产生一些生物活性物质,就能直接发挥作用来帮助降血压。

不过每天都喝燕麦粥很难坚持,那么每天喝一杯燕麦原浆就能轻松做到。目前采用国际顶尖CO2的萃取技术,可以从燕麦中提取100%纯度的燕麦β-葡聚糖以及多种维生素的燕麦原浆。燕麦中起主要保健作用的营养成分是β-葡聚糖,它就是水溶性纤维,只有溶解出来才能发挥保健作用,这也是燕麦所独有的。燕麦原浆的萃取技术保证了其没有任何添加剂、无糖、无钠,完全提取了燕麦中的所有营养成分。同时燕麦原浆是液体,保证了可溶性膳食纤维更容易被人体吸收,不需要二次转换,而且燕麦原浆是液体,营养成分更容易被肠道吸收。每天一罐燕麦原浆,带给高血压患者更多的健康。

高血压患者 冬季喝燕麦更健康

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