倡导“过年新风” ，不劝酒灌酒，体谅备孕夫妻；出现近期内情绪低落，或受到重大精神创伤，流产或产后恢复时间不足6个月等情况，应暂缓备孕。

健康利市

生育要早作规划，重视优生优育，备孕切莫仓促上马，应做好准备。春节期间要警惕疲劳、烟酒、病毒的影响，心态轻松平和，才好“添丁进财”。

实施满一年的“全面二孩”政策，让一些渴望拥有二宝的家庭释放出了生育潜力。国家卫计委在农历新年前发布的数据显示，2016年出生人口达1786万人，是2000年以来出生人口最多的一年。这一股“好生”的热潮，从农历猴年延伸到农历鸡年。对于平时分居两地、辛勤工作的“牛郎织女”们来说，春节是团聚的佳期，有些人计划在此期间孕育宝宝。也有一些夫妻趁着春节长假出游，希望在轻松愉快的旅途中孕育宝宝。不过，在中山大学附属第一医院妇产科学、生殖医学领域的“掌门人”周灿权教授看来，春节并非“造人”的最佳时机。他建议，生育要早作规划，重视优生优育，备孕切莫仓促上马，应做好准备。春节期间要警惕疲劳、烟酒、病毒的影响，心态轻松平和，才好“添丁进财”。

数据：去年助孕女性人均增一岁

根据国家卫计委的统计，去年二孩及二孩以上占出生人口的比例超过了45%，而受环境、夫妻年龄等多方面因素影响，越来越多的夫妇为生二孩主动求助辅助生殖技术。“2016年我们医院生殖医学中心接诊人次为6000多人次，比前一年增加20%。”周灿权说，采用助孕技术的女性普遍年龄偏高，比前一年接诊的女性平均提高了一岁，达到34.5岁。

随着年龄的增长，生育的难度和风险都在走高。和年轻爸妈相比，高龄“二孩”爸妈虽有一定育儿经验，但在照料婴幼儿时，往往要面临体力、精力不支的困难局面。周灿权建议，从优生优育的角度出发，也从对个人发展、家庭和谐的角度考虑，不要把生育年龄推得太迟，特别是原本就有“生育两个孩子”想法的夫妻，婚后应早作生育规划。

观点：倡导“过年新风” 不烟不酒

周灿权指出，生育要讲究“天时地利人和”，备孕前应封山育林三个月，期间戒烟酒，平衡饮食，充分休息，适度运动。传统的春节过法，却不利于上述方案的执行。一方面，节前加班赶工，往往令人非常疲惫，而紧接着过春节访亲问友，社交活动多，要操心的事多，有些人没缓过劲儿来，身心状态不一定处于最佳的状态。在劳累过度的情况下，勉强过性生活，不利于提高受精成功的机会，即使成功受孕，但由于母体免疫力下降，“种子”要想茁壮成长也比较难。

另一方面，中国人过节爱“举杯助兴，递烟传情”。而吸烟和喝酒对生育是一个减分因素。尤其是饮酒，当男女在醉酒的状态下同房时，生育出“酒精儿”的风险也比平时要高。“酒精儿”是俗称，它的学名叫“胎儿酒精综合征”，患儿多具有智商低、中枢神经系统受损等问题。周灿权说，优生优育不仅关系到个人的健康、家庭的幸福，也关系到民族的繁衍，应该从备孕阶段就予以高度重视。

春节期间，长途跋涉返乡的“候鸟”们回到故乡，心灵得到抚慰，身体却依旧疲惫，尤其是北上的人们，在疲劳、不适应寒冷天气的双重影响下，容易感冒或被流感侵袭。“上呼吸道感染多由病毒引起，出现上呼吸道感染后不宜造人，尤其是女性。”周灿权指出，怀孕对女性的身心是一个巨大的挑战，感冒有可能引发病毒血症，在此状态下受孕、妊娠，不仅可导致畸形儿的出生，对母亲的身体也是一种伤害。

周灿权建议，除非是长期两地分居、只能在春节相聚的“牛郎织女”，否则最好不要利用春节假期造人。对于在春节期间有生育计划的夫妻，应保证充分休息，减少社交，严格禁烟酒，不要为了面子而勉强喝酒，而应理直气壮地说自己要“封山育林”。亲友们应体谅备孕夫妻，倡导“过年新风”，饭局上不劝酒、不灌酒。

提醒：受孕挑季节？没这个讲究！

在备孕环节，不少人会有追求完美主义的倾向，比如孕前必须补够叶酸、充分休息，家里不能搞装修，蜜月里的宝宝绝对不能要、挑季节受孕等。有人甚至会列出一个详细的备孕计划表，规定必须做到哪些要求、必须在什么时间内怀孕。其实，这些说法有些有道理，有些则没必要。例如孕前以及孕早期补充叶酸、充分休息、远离装修等污染，这些都应该照做。而“受孕挑季节、时间”或者认为“某个季节做辅助生殖技术，成功率更高”，则属于误解。

周灿权指出，季节对辅助生殖技术成功率的影响微乎其微。可能有些女性从个人的喜好、孕期对气候的适应等方面考虑，更倾向于在温和的春季或秋季度过早孕期，由此倒推出备孕的时机。不过，这些考虑因人而异，且每个季节受孕都有利有弊。例如春秋季受孕，气候虽舒适，但有病毒流行、易影响胚胎早期发育的风险。

好孕锦囊：身心减压 远离危险因素

“减轻精神压力，对于提高受孕成功率大有帮助。”周灿权指出，女性过于焦虑可降低受孕的成功率，这一点已被国外研究所证实。除了备孕女性要身心放轻松，全家人也应该给予理解、支持，不要因备孕中的挫折而施加压力。

其次远离危险因素。除了要远离有机农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒化学品、辐射等致畸因素，还要注意一些生活中的小细节。备孕女性要慎去四种场所：酒席、KTV、酒吧、超市。KTV的通风比较差，且室内抽烟的情况比较严重，会使备孕女性被迫“二次吸烟”。

如果出现以下情况，应暂缓备孕：工作压力大，近期内情绪低落，或受到重大精神创伤，流产或产后恢复时间不足6个月，妇科手术恢复时间不足6个月，停用口服或埋植避孕药的时间不足3个月，接触有机农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒物品后的半年内，以及照射X线、放射线治疗、病毒性感染或慢性病用药，停用时间不足3个月等。（记者 任珊珊 通讯员 彭福祥、李绍斌）