导读

“等一下，让我先拍张照再吃！”无论是在餐厅，还是在街边小摊，饭前拍照可谓是经久不衰啊。仔细想想，这饭前拍照也火了好几年了，不过小编一直没想通：美食在前，为啥非要先拍照呢！别说友谊的小船翻了，就算我们友谊的是巨轮，那也是说沉就沉啊……

1、为什么有人喜欢当“饭前拍照”的炫食一族？

“饭前拍照”具体指人们在吃饭之前，用手机等移动设备对事物进行拍照修图，再通过网络上传到社交媒体（如微信、微博）上分享的网络传播现象。实质上就是一种以个人为主体的线下活动与线上传播相结合的新型媒体社交行为。“饭前拍照”已经成为广大网民一种另类的交流方式。通过这种方式让别人知道自己在做什么，一旦有人回复，就会产生被关注的愉悦感！移动互联技术和智能手机的普及，让人们开始关注个性化的小世界，开始享受在虚拟世界得到关注感的乐趣。

2、“饭前拍照”背后的心理学

我们都听说过这样一句话：人的心理是看不到摸不着的，但是人的行为可以反映人们的心理状态。那么，“饭前拍照”的这个行为背后隐藏着什么样的心理状态呢？

自我宣泄，舒缓压力

生活在大都市的人们，生活节奏快、工作压力大、环境压力大，人与人之间的交流变得越来越少，人们容易产生焦虑、压抑等感觉。“饭前拍照”某种程度上成了人们表达自己内心状态、宣泄内心压力的一种方式，尤其是有很多人点赞、回复时，会给人带来满足感。通过晒美食、互动回复的方式让同类人形成了一个利益共同体，成为一个“圈子”，在某种程度上消除了人们的孤独感和焦虑感。

尤其是现在流行的“深夜放毒”，即在深夜里发布有人的美食照片，如同毒品一样，勾起看客们的馋虫，然后激起深夜加班者的“羡慕嫉妒恨”的评论留言，而“放毒者”却得到了满足感，这也是人们缓解内心孤独、焦虑的一种方式。

刷存在感，获取他人关注

每个人都有表达自我、获取他人认同和尊重的欲望。然而，在信息爆炸的今天，要获得他人的关注绝非易事。每个人的关注点都不相同，具有相似兴趣的人都分散在不同的角落，通过“饭前拍照”上传自媒体的行为，让同样热爱美食的人集中到了一起，既满足了寻求关注者的需求，也满足了看客的需求，发送信息者和接受回复信息者在虚拟网络中互动，最大限度的公开表达自己的观念、想法，传播者和接受者都找到了各自的存在感和满足感。

低调的炫耀

社会心理学研究表明，东方人的虚荣心比较强，在餐饮消费中也存在着爱面子、好攀比的因素，是否具有消费能力也成为一种炫耀的资本。大部分的食客已经从单单的追求美食享受发展为追求消费情调的需要（这个情调可以体现在金钱、情调上，或者体现在营养上）。而且，这种饭前拍照分享的行为表面看起来只是分享，并无炫耀之嫌，正所谓“低调的炫耀”，所以更是受到人们喜爱。人们毫无内疚的去炫耀，从而满足自己的虚荣心。

“饭前拍照”也受到饮食文化的影响

中国是个饮食大国，饮食文化源远流长，成为中国文化的重要组成部分。移动互联技术和智能手机的发展，让越来越多的人喜欢把自己的日常饮食“晒”出来，因此，某种程度上，“饭前拍照”也是饮食文化的一种传承方式。

3、警惕“饭前拍照”滋生的心理问题

过分热衷于“晒美食”，而背离了社会交往的本质，家人聚餐、朋友聚会，都在忙着拍照、发朋友圈儿，却忘记了情感交流、语言交流。更有甚者，明明知道网上“晒美食”会带来不好的结果，但是依然控制不住自己，“晒”过之后又会焦虑、后悔，但是“不晒”也焦虑，这种矛盾的心情让本人非常痛苦。这种过度依赖于虚拟世界的交往，而忽略了现实生活中的人际交往，使得人们非常容易出现成瘾、强迫等心理问题。

总之，“饭前拍照”无可厚非，但是如果已经到了“成瘾”的地步，甚至严重影响了自己的社会功能，那就得不偿失了。