地震不可避免，无法阻止。虽然不可谈震色变，但地震毕竟是群灾之首，应该充分重视。通过努力，共同面对，是可以减轻地震灾害损失的。那么，我们可以做什么？

1、树立减灾意识

灾害教育是为达到防灾减灾的目的，以培养公民具有灾害意识、防灾素养为核心的教育。其目的是使受教育者掌握一定的关于灾害本身及防灾、减灾、救灾与备灾的知识、能力与态度，树立正确的灾害观，正确看待灾害本身及其发生发展规律，正确地进行相应防灾、减灾、备灾、救灾活动。灾害教育有着深刻的实践性、仿真体验性，并有着丰富的教育内容与价值。

正因为地震不可预测，所以更应该做好防灾减灾工作。如我们可以检查建筑质量，加固校舍，防患于未然；开展防灾演练，学习相关技能，灾害发生临危不惧；学习科学知识, 提高防灾素养，构培育安全文化，建安全安心社会等。

（隔震建筑）

2、学习地震知识

平时同学们要积极学习防灾减灾基本知识，包括灾害的基本原理、发生发展规律，逃生方法，如何自救与救人；灾前防御等知识。

3、掌握逃生技能

不要盲目避震，如不要乘坐电梯、跳楼跳窗，不要拥挤在楼梯过道上。

明确震时疏散路线和避难地方；要定期清理杂物，保持门口、楼道畅通。要合理放置家具、物品，固定好高大家具，家具物品摆放做到“重在下，轻在上”，墙上的悬挂物要固定，防止掉下来伤人。阳台护墙要清理干净，不要摆放花盆、杂物等，以免地震时掉落砸伤人。加固室内家具，防止倾倒砸人，牢固的家具下面要腾空，以备震时藏身。高层玻璃窗贴胶条；准备避震用品，如手电筒、干粮、水等；外出避震时要切断电源，关闭煤气，熄灭炉子。

动手准备一个应急包，固定放在家中方便取用的地方。

学会在紧急情况在拨打紧急求救电话，如110、119、120等，以尽快赢得最佳救援时间。

地 震

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，

抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

4、开展应震演练

平时应有组织、有计划地开展应震演练。演练前做好部署，老师分工到位，学生撤离路线、班线撤离顺序应清楚合理。演练时，老师和学生都要保持镇定，不能惊慌乱来。老师统一调度，学生听从指挥，是演练成功的关键。

应急符号

5、学会急救方法

身边有人需要救护时，如果你会一些必要的急救技能，就可以发挥大作用，甚至救人一命。掌握人工呼吸、胸外心脏按压、外伤止血这3个急救技术，以备不时之需。

需要特别提醒的是，人工呼吸要与胸外按压交替进行，按压30次，吹气2次为一个循环，这个过程也被称为“心肺复苏”。

书籍介绍：

名称：《高中生灾害教育读本》

出版社： 地震出版社

出版时间：2015-09-01

作者：北京市地震局

定价： 18.00

ISBN号：9787502846466

内容概要：

《高中生灾害教育读本》从地震灾害出发，搭建了“认识灾害-了解、灾害来临-躲避，灾前防御-预防”三个维度来学习防灾减灾知识，关注防灾知识、技能及态度，配有活动指南，资源链接，是学校教材的较好补充。

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