当你听到“呼吸系统”这个词时，通常会联想到呼吸是身体吸收氧气，排出二氧化碳的过程，但真正的呼吸实际上要复杂得多。机体在进行新陈代谢过程中，经呼吸系统不断地从外界吸入氧气，由循环系统将氧运送至全身各组织和细胞，同时将细胞和组织所产生的二氧化碳再通过循环系统运送到呼吸系统排出体外。因此，呼吸系统由气体通行的呼吸道和气体交换的肺所组成。呼吸道由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺内的各级支气管分支所组成。

气体交换的第一步是通过鼻腔和口腔吸入空气。鼻是气体出入的门户，又是感受嗅觉的感受器官；其中鼻腔能湿润和加温吸入的空气，并起发音共鸣的作用，所以当鼻炎发作的时候我们的声音也会变哦。鼻腔有可以阻挡空气中灰尘的鼻毛，内表面的黏膜可以分泌粘液，能使吸入的空气清洁并变得湿润；黏膜中还分布着丰富的毛细血管。可见鼻腔对吸入的空气起到了清洁、温暖、湿润的作用。

接着气流经过咽、会厌，通过喉进入气管。咽不仅是气体的通道，还是食物的通道；喉兼有发音的功能，急性发炎时易引起水肿，造成呼吸困难，甚至窒息，可危及生命。气管是一条管状通道，其末端有两条分支，即左右支气管。气管内壁有特殊的细胞，细胞顶部的纤毛平时向咽部颤动，以清除尘埃和异物，保持空气清洁。气流经过支气管最后到达肺部。值得注意的是，当你吞咽食物时，会厌会盖住气管的入口，以防止食物掉入气管，但是在吃饭时仍然不要大声说笑，否则食物会呛入气管的。

气体交换的主要场所在肺，它位于胸腔内，左右各一个。肺主要由反复分支的支气管及其最小分支末端膨大形成的肺泡共同构成。肺泡是人体与外界不断进行气体交换的主要部位，数目大概有3亿多个。深呼吸时肺泡膨胀，能达到100m2，健康的肺泡外面缠绕着丰富的毛细血管和弹性纤维，可以收缩自如，保证有效的气体交换。想象一下,你在呼吸时，气体进入和排出肺部的过程：当你大量吸气时，肋间肌收缩，肋骨向上向外移，膈肌收缩下降，这些都增加了胸廓的容积，外界气压大于肺内气压，空气就进入了肺部;然后肺泡内的和毛细血管内的血液中的气体通过单层的血管壁细胞和肺泡壁细胞进行气体交换,氧气进入血液，被循环系统运输到全身细胞，参与细胞呼吸；而细胞产生的二氧化碳通过循环系统运输回到肺部，肋间肌舒张，肋骨下降，膈肌舒张回复到原位，这些又使得胸腔容积减少，肺内气压增大，肺泡内空气就排出了体外。另外，当你剧烈运动和情绪激动时，呼吸会加深加快，可见呼吸还受体内的神经和体液调节的影响。

面临空气中的污染物和病原体，人体的呼吸系统有较强的防御能力。但是这种能力有限，当机体长期处于污染环境中，或者污染物“来势汹汹”又微小难以清除，若再加上免疫力低下，自身的堡垒不够坚固，就会导致多种疾病。比如吸烟会引起慢性肺气肿，病毒引起感冒，煤矿工人会得硅肺等。研究发现，直径小于2.5微米的颗粒物可以顺利通过鼻腔绒毛和痰液的阻隔，进入支气管和肺泡，而进入肺泡的微尘会被迅速吸收，并且不经过肝脏解毒而进入血液，遍布全身。这些微尘会损坏血红蛋白运输氧气的能力，引发全身多系统的疾病：最主要的是呼吸道反复感染、哮喘、急慢性支气管炎、肺气肿、心血管疾病、甚至影响胎儿发育。所以我们在特殊的天气里应加强防护，更要在适宜的天气加强锻炼，提高自身的免疫能力，应对多变的环境。

作者：中国人民大学附属中学朝阳学校 王晓宏

审稿人：江建敏

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