焦虑症，又称焦虑性神经症，分为广泛性焦虑症（慢性）和惊恐障碍（急性）两种，临床上会出现胸闷、头晕、口干、呼吸困难、震颤、尿频等症状。对于焦虑症的发生，产病的原因可能是躯体疾病或者生物功能障碍，也有精神上的原因，还有在应激性事件刺激下，也有可能出现焦虑症。

现实中，焦虑就像是我们的影子，无处不在，随时出现，这会对我们产生适当的帮助，当然，如果调节的不好，就可能引发心理疾病。

有意思的是，当你像歌里唱的“舒服的窝在沙发里”，全身心放松下来，脑中也不知道在想什么的时候，这其实也是一种轻度的焦虑，正是因为这种低度的焦虑情绪作用，反而能够激发人们的想象力。

有时候，领导突然打来个电话，让你在规定的时间完成规定的工作，这时你的心态极有可能就变成了中等程度的焦虑，研究表明，正是这种状态下，能够让人的工作效率处于最高水平，能使人的大部分注意力都集中到正在做的事情上。

随着最后期限“deadline”的来临，或者要考核你的工作能力，你可能会吃不香、睡不着，失去了往日思考问题的理性，那么你就已经处于过焦虑状态了！这时会出现一些焦虑症所表现的生理症状，真到事情结束之后才能好转。不过，对于少数人来说，焦虑有可能转变为极度焦虑，这些人有可能是受遗传因素影响，也可能是事情比较严重，心理调节能力较弱。这时，他们在行为上可能会表现出过激的行为、如注意力分散、抽搐等，这时就应该视为心理问题而赶快去看医生。

焦虑的来源是什么呢？

有一组小白鼠的实验非常有代表性：实验共设置了两组小白鼠，其中一组每隔十分钟就会对小白鼠进行放电，电击它们一次。而另一组的电击时间则是随机的，有可能是几分钟，也可能是几小时，而且电击的总数远小于第一组。实验结果表明，第一组小白鼠活的很好，似乎生活没有受到什么影响；而第二组小白鼠却相继得胃肠道疾病而死去。通过这个实验，心理学家们认为，产生这种差异的结果，是由于第二组小白鼠不知道自己什么时候被电击，而产生了不确定性的焦虑；而第一组小白鼠由于知道什么时间会发生不好的事情，焦虑则有所缓解。

对于人类来说，心理学认为焦虑最为本质的内容就是对未来事物的不确定，也正是因为未来的不确定性，我们的生活虽然充满的焦虑，但也丰富多彩。

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