血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强,常用帕斯卡(Pa,N/m2)或千帕(kPa)来表示,有时也用到毫米汞柱(1mmHg等于0.133kPa)。为什么会产生血压呢?一方面由于我们的血管和心脏组成的封闭管道中充盈着大量血液;另一方面,心室肌收缩时所释放的能量可分为两部分,一部分用于推动血液向前流动;另一部分则形成对血管壁的侧压即血压,并使血管壁扩张,形成势能。心脏舒张时,大动脉发生弹性回缩,将一部分势能转变为推动血液的动能,使血液在血管中继续向前流动。显而易见,心脏收缩时血管壁感受到的侧压力最高,被我们称为收缩压或高压;心脏舒张末期血压最低,称为舒张压或低压。血液从左心室射出后由于不断克服阻力而消耗能量,血压随之降落。我们通常指的血压是肱动脉血压,它与主动脉血压近似。

血压会由于年龄、时间、环境、精神状态、日常活动、运动等原因而发生变化,因此一般在每天同一时间测三次血压取平均值,并且测量前要避免精神刺激、剧烈运动等。一般健康成年人的舒张压在60-90mmHg,收缩压在90-140mmHg范围内。

作为一项生理指标,血压可以在一定程度上反映人体的健康状态,过高或过低都不好。舒张压高于90mmHg或收缩压高于140mmHg,满足任何一项都可以称为高血压。高血压是世界范围内最常见的心血管疾病,世界卫生组织(WHO)估计,全球约10亿成年人(成年人口1/3)正在受到高血压影响,高血压逐渐成为“沉默杀手”,严重危害着人类的健康。每年高血压引发的心脏病和中风导致940万人死亡,而心脏病和中风已经成为全球头号死亡杀手。高血压会增加肾衰竭、失明以及其他疾病危险。高血压还经常伴随其他危险因素出现,比如肥胖、糖尿病以及高胆固醇等,进一步增加健康风险。不过好消息是WHO称,高血压可以预防和根治,通过减少食盐摄入、增加平衡饮食、加强锻炼、戒烟戒酒等可以减少高血压危险。WHO同时呼吁全球所有成年人接受血压测量,以便采取措施控制血压。

此外,近年来青少年的高血压患病率亦有升高,可能与儿童肥胖、不健康饮食结构、缺少运动等有关。另外由于学习压力大、睡眠时间不足、情绪紧张等引起的血压升高和血压波动时有报道。需要家长们帮助孩子建立良好的饮食习惯、控制肥胖儿童的热量摄入、坚持体育锻炼、及时进行心理疏导,以维持血压平稳。

除高血压外,血压低于正常的状态被称为低血压,一般认为成年人血压低于90/60mmHg即为低血压。有些健康人长期低血压但不影响各系统器官功能,但有些疾病也会引起低血压,例如各种原因导致的大出血、急性心肌梗塞、感染、过敏、营养不良、恶性肿瘤等。此时患者常感到头晕、眼黑、心悸、无力,严重的甚至晕厥或休克。需要针对病因进行治疗,并注意适当加强锻炼、调整饮食。

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血压与健康

图文简介

血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强,常用帕斯卡(Pa,N/m2)或千帕(kPa)来表示,有时也用到毫米汞柱(1mmHg等于0.133kPa)。