想减肥？先交个喜欢运动的朋友！美国一项研究发现，运动习惯能够“传染”，朋友的示范作用会让人跑得更快、消耗更多的热量。

先前研究发现，如果一个人肥胖，会让其朋友出现肥胖的风险增长５７％；如果两个人视对方为亲密好友，其中一人变胖时，另一个变胖的几率提高了１７１％。

美国麻省理工学院研究人员在英国《自然·通讯》杂志上报告说，就像肥胖可以“传染”，可能存在一种行为学机制，影响着人们的工作生活。为研究这个问题，研究人员收集了约１１０万人的运动数据，结合他们的海量社交网络信息一起分析。结果发现，喜欢跑步的人最容易受到好友的积极影响。平均来看，一个人每多跑１公里，能让其好友多跑３００米；多跑１０分钟，能让好友多跑３分钟。

研究人员尼古拉德斯说，这一现象可能是人们的竞争心理造成的，不过这种影响在两性中存在差别。男性的运动习惯能对男性产生强烈影响，女性对男性和女性的影响程度适中，男性对女性不能产生任何影响，女性运动更多靠自我规划和监督。

 

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科普：运动习惯可以“传染”

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一项研究发现，运动习惯能够“传染”，朋友的示范作用会让人跑得更快、消耗更多的热量。