这是 达医晓护 的第 2248 篇文章
Q 在新型冠状病毒疫情的防护过程中,有不少人对戴口罩不是很理解,也不重视,在这里先讲一讲我们出门为什么一定要戴口罩? A 新型冠状病毒的主要传播方式是经飞沫传播、接触传播(包括手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。目前近距离飞沫传播应该是主要途径。口罩是公众防止飞沫传播的最佳选择。一定要戴口罩!!!就算接触到了感染者,戴口罩可以阻拦你直接吸入飞沫里的病毒。 Q 现在街上都没啥人,我出门是不是就不用戴口罩了? A 打喷嚏的飞沫 ——速度快:可以达到每小时160千米,也就是35米/秒; ——范围广:辐射范围可达2—8米; ——病毒多:一个喷嚏中可包含1到2万个飞沫,里面的病毒有十多万个; ——时间长:可以在空中悬浮十几个小时; 所以疫情防控期间,能不出门尽量不出门,出门请戴口罩。 Q 口罩该怎么选? A 选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换; 选择二:KN95或N95医用防护口罩,可佩戴1-2天,污染或潮湿后立即更换。 棉布口罩、海绵口罩均不推荐。 Q 如何正确佩戴口罩? A 医用口罩的使用方法: (1)口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。 (2)正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。 (3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。 (4)最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。 Q 口罩什么时候更换? A 当出现以下情况时,应及时更换口罩: 1.呼吸阻抗明显增加时; 2.口罩有破损或损坏时; 3.口罩与面部无法密合时; 4.口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时); 5.曾使用于个例病房或病患接触(因为该口罩已被污染); Q N95口罩要不要带呼吸阀? A 患有慢性呼吸疾病、心脏病或其他伴有呼吸困难症状的疾病的人,使用N95呼吸器可能会使佩戴者呼吸更加困难,因此使用配有呼气阀的N95口罩,能让他们呼气轻松一些,并有助于减少热量积聚。 本次疫情防控期间请尽量选择不带呼吸阀的口罩。虽然有没有呼气阀都不影响对佩戴者的呼吸保护。但是,有呼气阀的N95可以保护佩戴者,但不保护周围的人。如果您是病毒携带者,请选用没有呼气阀的N95, 不要把病毒传染开。如果要维护一个无菌环境,也不能使用有呼气阀的N95,因为佩戴者可能会呼出细菌或者病毒。 Q 特殊人群如何佩戴口罩? A (1)孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。 (2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。 (3)儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。 Q 废弃口罩处理如何做 A 防疫期间,摘口罩前后做好手卫生,废弃口罩放入密封袋丢弃至小区专用垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。 Q 戴口罩要洗手吗? A 戴口罩前后均应洗手。在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。
作者:华东疗养院外科
周璐 主治医师