在这个以瘦为美的时代，减肥就是一个永恒的话题，尤其是对那些爱美的女性，减肥这件事仿佛从来就没停过，因为具体要减到多少，大家心里都没有一个标准，总觉得是越瘦越好。但减肥难暂且不说，女性过瘦还会引起骨质疏松、贫血等问题，也是一种不健康的状态。
　　那么女性把体重控制在多少比较合适呢？
　　最近，央视网发布了一份最新的女性标准体重，里面列出了各个身高的女性标准体重。
　　从这份对照表中不难看出，央视网所列举出的标准体重都是以BMI为根据的。医学上根据BMI将体重状态进行了分级，当BMI处于18.5—22.9时才属于健康的体重。
　　央视发布的标准体重其实都在健康的范围中。比如160cm的女生标准体重是56.3kg，她的BMI就是21.9，模特体重为48.6kg，BMI为18.6；身高166cm的女生标准体重是60.6kg，BMI为22，模特体重为52.4kg，BMI为19.0。
　　所以说，判断自己是否需要减肥，其实只要算一下自己的BMI是否超标即可，没有超出健康标准的都没有减肥的必要，而且如果低于健康体重，还需要适当地增肥。
　　脂肪也是人体的重要组成部分之一，它们不仅可以储存能量，适量的体脂还能给身体各个部位进行保护，减少疾病的发生概率。而且体重也不是衡量身材的唯一标准，过瘦或者过胖都会对自己的形象造成一定的负面影响，所以大家在减肥之前，最好还是先算一算自己的BMI，看看是否有减肥的必要再说吧。


来看看你是不是真的要减肥，央视网女性标准体重出炉

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来看看你是不是真的要减肥，央视网女性标准体重出炉