高血压的人越来越多，基本上每4个成年人就一个高血压，长期高血压不控制理想，会明显增加心脑肾大血管疾病。

我们常常遇见的脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等等疾病，有一大部分原因就是长期高血压不控制导致的。

高血压真的很麻烦，得了高血压就得一辈子吃药？

这是很多人对高血压的初步印象，其实并非如此，有部分高血压还是能根治的。

比如说，5-10%的高血压属于继发性高血压，这部分高血压者如果能根治原发疾病，或者去除原因，就能根治高血压。

比如：

1、肾动脉狭窄引起的高血压，首选手术解决肾动脉狭窄，这部分高血压可能得到根治。

2、呼吸睡眠暂停综合征导致的高血压，先通过健康生活方式，减肥；或口腔纠正；或家用呼吸机，都能有效改善甚至根治高血压。

3、药物性高血压，一旦发现和药物有关的高血压，建议停药或换药，停药后就能根治。

那么90%的原发性高血压就不能根治吗？那也不是！

原则很简单，如果不吃药，血压能正常，那自然不用吃药。有人肯定说这不是废话吗？

没错就是废话，可是就是这个理，除了吃药就是别的方法，如果通过别的方法就能控制血压，当然不用吃药。

那么真实可靠的不吃药的情况有哪些呢？

最常见的就是靠自己的自觉自律，通过健康生活方式，高血压恢复正常，这种情况当然不用长期吃药。比如说一个肥胖的人，抽烟喝酒，不控制饮食，也不运动，长期熬夜；突然发现自己血压高了，不愿吃药，那么通过戒烟戒酒，低盐低油低糖饮食，坚持有氧运动，控制体重，减少熬夜，那么血压极有可能就恢复正常。

当然如果您做不到这些健康生活，那么等待的只有长期服用降压药。

我们的血压，小时候并不高，但随年龄增加，一方面是遗传因素，一方面就是不健康的生活方式，这样血压逐渐升高。直到一天超过140/90 mmHg就成了高血压；刚刚超过这个水平，这时候通过健康生活方式，大部分高血压都能逆转。但发现晚，或发现了不愿意改变不健康的生活方式，那么随着时间推移，通过改变生活方式是很难改变血压的。高血压指南明确推荐对于新发现的一级高血压，先建议改变生活方式，血压3个月下不来才开始用药的。

不管吃不吃降压药，健康生活方式要陪伴我们的一生！

还有一些特殊情况，比如发生了，某种疾病后，高血压变成了低血压，那自然以后不用吃降压药了。所以开始我说了一句废话：不吃药只要血压正常，那自然不吃药。

对于不吃药，血压不能正常的人千万不要抵触吃药：

很多人不吃降压药是对降压药有误区，认为降压药会伤肝伤肾伤胃伤血管；其实正规的降压药并不会伤害我们，相反有效控制血压后，降压药是帮助我们减少高血压并发症，减少心脑肾大血管恶性疾病。

客观面对副作用：

几乎所有的药物或多或少都有副作用，之所有是副作用，那么肯定只会发生在少数人身上，并不是每个人都会出现副作用，如果有这样的药物，肯定不会上市。对于个别人身上的副作用，通过监测，早发现早换药，都能避免。

总之，并不是所有的高血压都不能根治；但对于不能根治的高血压，该吃药还得吃药，不要抵触吃药，降压才是硬道理！

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