听过下肢静脉曲张吗？一个被誉为“美腿杀手”的常见病、多发病。不仅让女性朋友因为腿上暴起“蚯蚓”状的青筋不敢穿裙子，还因放任这些“蚯蚓”不管慢慢发展成不可逆的疾病！

到底是什么原因让女性朋友深受“静脉曲张”的青睐呢？

女性体内的激素

静脉有个零件，叫静脉瓣, 正常的静脉瓣膜可以阻挡下肢静脉的返流。但是，女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化会使静脉壁中的平滑肌松弛，因而促使静脉瓣膜功能不全。当血管变弱，血液瘀滞，血流就会向错误的方向返流，因此就会产生静脉曲张。而且女性在怀孕期间，增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍了下肢静脉血液回流，可不就更容易得静脉曲张吗？

看来女性朋友在孕期这个特殊时期更要给腿部特殊的关照。

翘二郎腿
“跷二郎腿”是大家公认的经典动作，舒适放松不说，还给人一种优雅的感觉，因此深受女性朋友们的喜欢。但这种破坏身体平衡的姿势其实很容易得静脉曲张。
吓得我赶紧放下了跷起的二郎腿，赶紧说说原因吧！
当你跷起二郎腿时，膝关节前内侧的大隐静脉和膝关节后侧的小隐静脉容易受到压迫，使血液回流不畅。尤其那些随时跷或长时间跷二郎腿的人，更会增加患静脉曲张的风险。那些已经有静脉曲张、关节炎、腰椎间盘突出的人，就别跷二郎腿了。还有那些体重超标的人也要悠着点，小心把你的静脉瓣压坏得静脉曲张！

穿高跟鞋

说起高跟鞋，女性朋友们可是它的铁粉，除了睡觉和运动之外，大部分时间都喜欢穿着高跟鞋。但是你知道吗，常穿高跟鞋会导致静脉曲张。

高跟鞋和静脉曲张有什么直接的关系吗？怎么从来没听过。

虽然它们俩没有直接关系，但会得静脉曲张都是脚踝长时间被束缚惹的祸。随着高跟鞋的鞋跟增加，踝部活动会逐渐受到限制，小腿肌肉的收缩力明显减弱，静脉回流乏力，因此增加静脉压力。所以爱美是要付出代价的，高跟鞋还是不要常穿的好。

值得强调的是，静脉曲张是一个进展缓慢不会自愈的疾病，可以拖，但不能久拖。平时要注意锻炼，不要久站久坐，没事儿就活动活动腿；同时也要多休息，注意保暖，休息时抬高患肢促进静脉回流；一旦发现静脉曲张的一点苗头，就要去医院检查治疗；治疗有保守治疗和手术治疗，轻微者主张保守治疗，包括穿弹力袜和用弹力绷带等，重者考虑手术。

审稿专家：黄立坤

作者：刘婕