图文
据新华社电一个国际研究小组最新发现,偶尔照看孙辈的老人会更加长寿,照顾子女或帮助其他人也可以起到类似效果。研究人员近期在美国学术期刊《进化与人类行为》上报告说,他们以1990年至2009年德国“柏林老年研究”数据为基础,对500名70岁至103岁的老人展开调查,分别了解偶尔帮助照看孙辈的老人、不照看孙辈的老人、没有子女或孙辈但照顾他人的老人的健康状况。研究还显示,“助人为乐”的延寿效果不仅对自家适用,无子女老人如果给予他人情感上的帮助,也会从中受益,帮助他人的无子女老人平均寿命更长。
老年人 子女老人 岁至
来源:科普中国 2017-12-27 16:40:00
韩国研究人员在新一期美国园艺学会期刊《园艺技术》上发表论文写道,栽种花草可显著改善老年人生理和心理状况。研究人员发现,参加园艺活动的老人力量、耐力、灵活性、认知能力有明显改善,同时腰围缩小,而对照组老人这些方面的指标则退步。从事园艺活动有助于减轻压力和忧郁,降低血压,促进血液循环以及保护关节等,美国科学家将其称为“园艺疗法”,如今这种疗法正越来越流行。工作人员将老奶奶们分为两组,其中一组24人,每天进行园艺劳动,另一组26位老人作为对照组,不参加园艺劳动。老年园艺活动专栏作家派蒂·卡西迪在她的《园艺指南画册》中,指点老园丁们可以用抬高苗圃的方式,来解决他们身体较为僵硬的问题。
老年人 园艺活动 堪萨斯州...
首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科矫形中心主任张建中指出,随着年龄增长,老年人的脚会发生改变:一是变得更宽、更长了。这会导致老年人在走路、跑步时,脚部的骨头直接与地面撞击,容易引起脚后跟损伤。老年人骨骼中的矿物质随年龄增长而逐渐减少,骨胶质、骨蛋白遭到破坏,导致骨骼不像年轻时那么“坚强”了,受到撞击、跌倒时容易发生断裂、骨折。其次,建议老年人鞋里最好垫个透气、舒适、防滑的鞋垫,比如仿鹿皮、棉布、毛毡等普通用途的鞋垫就可以。因为,有些老年人存在血液循环不畅、下肢静脉栓塞等问题,走路时间长了容易脚部浮肿,当感到脚部发胀、鞋挤脚时,可以将鞋垫取出。张建中最后提醒,如果疼了一天,第二天就不疼了,问题可能不大。
老年人 发红 增长
南方医科大学中西医结合医院骨外科主任、副主任医师陈国奋博士介绍,很多人都知道骨质疏松要补钙。误区八:骨质疏松症患者需静养防骨折专家:长期卧床和静坐会加速骨质疏松很多骨质疏松症患者认为,为了防止骨折,应该多静养。误区九:骨质疏松症用药断断续续专家:用药小于6个月对骨折无保护作用陈国奋说,骨质疏松症用药小于6个月对骨折几乎没有保护作用。专家提醒:55岁以上和绝经后女性需定期检测骨密度陈国奋介绍,在我国, 60岁以上的老年人每年因为骨质疏松而骨折的发病率约为9.6%,其中三分之一50岁以上的女性患者会经历一次骨质疏松骨折。常见骨折发生部位包括髋部骨折、腕部骨折、椎体压缩性骨折。髋部骨折后,近半数患者会再发骨折,首发髋部骨折后,再发骨折人均达2.3处。
老年人 中西医结... 治疗
衰老给老年人带来众多的健康问题,除了肌肉退化、关节僵硬和骨质疏松所造成的功能退行性病变外,还导致一些老年人特有的疾病,以及老年人常见的慢性病等。1、神经系统老年人经常参加体育锻炼能改善中枢神经系统的功能,延缓大脑衰老,使大脑皮层神经活动过程的兴奋性、均衡性和灵活性提高,反应潜伏期缩短,从而使动作敏捷,精力充沛,工作效率提高。2、心血管系统适宜的体育健身活动可以提高老年人心肌的兴奋性,使心肌收缩力增强,冠状动脉扩张,血流改善,心肌利用氧的能力提高,从而加强了心脏的功能。1、全面、定期做医学检查通过经常的医学检查,了解锻炼前、锻炼中和锻炼一阶段后的健康状况,疾病进展和各脏器的功能水平,特别注意是否有心血管和脑血管系统的慢性疾病,以及是否有骨质疏松、骨关节方面的病变等,确保锻炼的安全性。
老年人 体育锻炼 关节
寒风一吹,血管就容易受刺激,血压也跟着不淡定了,高血压的患者又是心脑血管病的高危人群,这血压忽上忽下的,太让人忧心了。2.动态监测血压,规律服药很多高血压患者认为降压药物“伤肝、伤肾”,当没有身体不适时拒绝服药,长期血压“高位运行”,冬季来临时血压进一步升高,如再不治疗,可能导致严重的并发症,如脑中风、心肌梗死、主动脉夹层甚至猝死等严重并发症。当天气突然变化时,除注意保暖、规律生活外建议每日至少一次监测血压,按时服药,如血压仍较高,建议及时就诊调整降压药物,使血压控制在合理范围。总之,在寒冷的冬季,且南方地区温度变化较大,高血压患者更应该注意及时增减衣物,监测血压,按时服药,养成良好的生活习惯,才能更好的控制血压,保持健康。
老年人 医院心血... 发病率
在连续性理论看来,无论是社会撤离理论,还是活动理论,或片面强调了撤离,或一味强调了活动,都忽视了个性在人衰老的过程中的作用。不论是年轻还是年老,人们都有着不同的个性和生活方式,而个性在适应衰老时起着重要的作用。在连续性理论看来,如果一个人在老年时仍能保持中年时代的个性和生活方式,那么他(她)便会有一个幸福的晚年。因此,每个人不用去适应共同的规范,而是根据自己的个性来规定标准,这是老年人对生活感到满意的基础。尽管连续性理论看到了个性在人们适应衰老时所起的重要作用,但过分强调连续性又难免对老年人产生误导:当老人因健康状况不佳或财力受限而不能保持早年的生活方式时,一味对连续性的追求可能会减少老年人在晚年时的自尊,也可能妨碍老年人根据个人的愿望而改变其生活方式。
老年人 个性 年老
来源:科普中国 2017-12-27 11:08:00
研究者逐渐开始关注依恋现象在面临或者经历着分离、丧失体验(丧亲、退休、健康状况的下降等)的老年人生活中的重要作用,将从老年人的依恋对象、依恋模式的分布、依恋的心理功能三个方面回顾目前老年依恋的特点。除了和其他年龄段的人共同拥有的依恋对象以外,研究发现老年人还拥有符号依恋,宠物依恋,祖孙依恋等不同的依恋对象。国外有研究者运用RSQ(Relationship ScalesQuestionnaire)对老年人四种依恋类型的分布进行研究,结果发现老年人中漠型依恋所占比例为78%,安全型依恋占比为22%,这与Scharfe和Bartholomew以年轻人(其中安全型依恋占55%,冷漠型依恋占13%)为被试所测量的结果截然不同。
老年人 依恋关系 依恋对象