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一觉起来不适？可能睡眠姿势不对

睡眠姿势不得劲，第二天起来浑身疼。想要解决这个问题，除了更换更舒适的枕头和床垫，我们还可以从睡眠姿势入手。平躺，侧躺，趴着三种睡眠姿势各有利弊。而哪种姿势更适合自己，则要根据自己的身体状况和舒适程度来选择。

来源：科普融合创作与传播 2018-03-19 17:04:31

睡眠五大真相：数羊喝牛奶有用吗

我们生命中三分之一的时间，都是在睡眠中度过。睡眠是如此重要，以至于我们曾或多或少听说过一些关于睡眠的迷思。数羊是否真的有助于睡眠？睡前喝热牛奶是否真的能帮助入睡？真的有人能睁着眼睛睡觉？睡觉和学习能否同时进行？睡眠是否和肥胖有关？关于睡眠的真相都在这里。

来源：科普融合创作与传播 2018-03-20 16:24:49

下雨天赖床？褪黑素让你打瞌睡

雨水季节过去后，全国各地的降水开始增加。可是，似乎每个伴着淅淅沥沥小雨醒来的早晨，起床都变得格外困难。阴雨天气增加褪黑素的分泌，血清素也随着褪黑素的增加而降低，加之雨声也有舒缓情绪的作用，都让人在雨天更加嗜睡。那么如何在雨天精神满满的起床呢？这儿也有几个小窍门。

来源：科普融合创作与传播 2018-03-21 16:35:40

表的秒针停了？你只是在“脑补”

有时候抬头看看钟表，会感觉自己盯着的这一秒特别长。长到让人怀疑，是不是钟表坏了。但其实这都是我们的“脑补”。其实眼睛看东西分为“感觉”和“知觉”两个过程。眼球在转动过程中，接受到的信号是模糊的，而此时大脑无法处理，就会屏蔽掉这种信号，并用之前的画面来弥补空缺，这意味着我们此时看到的画面则被拉长了。

来源：科普融合创作与传播 2018-03-28 15:38:02

生物保护走廊助力熊猫“相亲”！

国道108线始建与20世纪60年代，人类方便了却苦了大相岭地段的大熊猫们，他们因此被分隔两地。可是近亲结婚有害种族传承。能不能搭起鹊桥，让孤立的大熊猫进行迁移呢？人们通过遥感卫星定位与栖息地连接考察，修建了9处动物通道，解决了公路对野生大熊猫的阻隔影响以及增加了对其栖息地环境的评测功能。这样野生大熊猫们就可以“牵手”啦！

来源：科普融合创作与传播 2018-03-29 14:52:29

世界首例舞蹈症猪在中国诞生

北京时间2018年3月30日凌晨，生物学顶尖学术期刊《Cell》在线发表，我国科学家领衔的国际研究团队首次利用基因编辑技术和体细胞核移植技术，成功培育出世界首例亨廷顿舞蹈症基因敲入猪。这是继世界首只转基因亨廷顿病猴模型之后，由中国科学家主导，在猪模型上取得的重大科学突破，这个首例人造“猪”能精准地模拟人类神经退行性疾病——亨廷顿舞蹈病，为我国脑科学与类脑研究提供了最新手段，也标志我国大动物模型研究走在了世界前列。

来源：科普融合创作与传播 2018-03-30 14:44:54

天宫一号谢幕，来数数它的功绩

天宫一号是中国首个目标飞行器，也是中国在浩瀚宇宙中的“第一个家”。北京时间4月2日，天宫一号完成历史使命，回归地球，这是“天宫一号”最后的谢幕。从2011年9月29日它成功发射，到现在6年多的时间里，天宫一号先后进行了6次交会对接，完成了各项任务，中国也因此成为了世界上第三个独立掌握交会对接技术的国家。快来细数它取得的那些功绩。

来源：科普融合创作与传播 2018-04-02 15:56:11

虾青素是红还是青？它真抗衰老？

自然界中，很多呈现红色的动物，受到虾青素的影响变得如此美貌。虾青素与蛋白质的结合与剥离，使得虾体分别呈现青色和红色。然而真正产生虾青素的反而是藻类。虾青素拥有抗氧化的能力，但是人工合成的虾青素却仍旧有化学试剂残留等风险。那么它真的能抗衰老吗？

来源：科普融合创作与传播 2018-04-03 16:58:14

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