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多吃水果蔬菜，给肌肤由内而外的滋养。冬季气候寒冷干燥是导致皮肤干燥，进而起皮、瘙痒的重要原因。洗澡的频率和洗澡水的温度均不宜过高，以免洗掉肌肤上可以起到保护作用的油脂。第二，据《健康时报》报道，在进行脸部清洁时，建议选择温和的洗面奶，这样既能清洁肌肤，还不会带走肌肤过多水分。在进行脸部护理时，尽量选择不含酒精的护肤品，以免破坏肌肤屏障而导致水分流失，使得皮肤更干。需要注意的是，冬季过度清洁对肌肤的伤害很大，因此建议不要频繁地给肌肤去角质，也不要使用过于刺激的洁面产品。第三，每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以补充身体所需的水分，从而给肌肤以由内而外的滋养。
雷雪梅 东直门医... 干燥
来源：科普中国 2017-12-27 16:40:00
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