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经常熬夜、心理压力大,都市人易出现阴血不足,虚烦失眠,广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师推荐一款双仁茶,读者不妨试试。材料:酸枣仁、柏子仁各10克,大枣5枚做法:酸枣仁、柏子仁各10克打碎,大枣5枚对半切开,一起放入砂锅(或不锈钢锅)中,加入两碗清水,大火烧开改为小火煲半个小时起锅,滤取药水当茶饮即可。 1)柏子仁易走油变化,不宜暴晒应置阴凉干燥处。
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来源:科普中国 2017-12-27 16:40:00